Körperfett

[Iboo82]

Hallo!
Wie viel Körperfett haben professionelle Thaiboxer?
Wie viel Prozent ist zu empfehlen,.was ist das Minimum und Maximum?

[Dastin]

13/14 Prozent weil man dort tendenziell optimal Hormonproduktion hat und man auch im Bereich freies Testosteron am ehesten im optimalen Bereich liegt.
Wobei auch individuelle Abweichungen geben kann.

[period]

Bei den Profis sieht das zumindest in den leichteren Gewichtsklassen eher nach 6-8 % aus, die haben die optimale Hormonproduktion wohl abgeschrieben - oder ausgelagert.

[Banger]

Thaiboxer sind bis ins Halbschwergewicht zu 90 % durchtrainiert und in den schweren Gewichtsklassen ist das nicht so der Fall. Mit 10 bis 15 Prozent Kfa hat man die besten Voraussetzungen für eine gute Fitness im Ring.

[Christoph Delp]

Für einen Ranglistenkampf im Muay Thai (Mittelgewicht und drunter) wird kaum ein Sportler mit über 10 % antreten.
6-8 % würde ich da auch annehmen, abhängig davon wieviel Gewicht gemacht wurde.

Was optimale Trainingskondition betrifft, ist entscheidend wie du dich wohl fühlst.
8-14 (15) %. Wobei Mittelwerte wahrscheinlicher sind. In Thailand bei aktivem Sportler wohl eher 8-max 12 %.
Aber sind nur Annahmen, nicht gemessen.