Wie Hemmungen bzgl. Schlagen und Treten abbauen? Ängste vorm Schlagen ...

[03s3]

Servus,

eigentlich stehts ja schon oben.

Was kann, sollte, muss man tun, damit man keine Ängste mehr davor hat, jemanden zu schlagen oder zu treten?

Weil man Angst davor hat, dass man sich selbst weh tun kann (Faust ins Gesicht - Knochen auf Knochen) oder weil man jemanden tödlich verletzen kann oder weil man quasi ohne Wirkung jemanden trifft und derjenige dann einen zusamenschlägt.

Danke.

Grüße

[Kunoichi Girl]

…

Was kann, sollte, muss man tun, damit man keine Ängste mehr davor hat, jemanden zu schlagen oder zu treten?

Weil man Angst davor hat, dass man sich selbst weh tun kann (Faust ins Gesicht - Knochen auf Knochen) oder weil man jemanden tödlich verletzen kann oder weil man quasi ohne Wirkung jemanden trifft und derjenige dann einen zusamenschlägt.
…


Kampfsporttraining könnte imo helfen.

[Lampe]

Mann kann sich schrittweise herantasten.

- Erst auf den Sandsack oder Pratzen hauen.
- dann leichtes Sparring wo es nur darum geht den Gegenüber zu berühren zb. an der Schulter.
- dann Sparring nur auf den Körper
- dann mit Helm

Das alles am besten mit Leuten bei denen man positiv zusammen trainieren kann, einem Trainer der weiss was er tut und einen richtig an die Sache ranführt.

Wichtig dabei ist, selber sagen was/wohin man will, wo es noch in Ordnung ist und wo die eigenen Grenzen/die Grenzen der andern sind.

[amasbaal]

???

hier willst du schlaghemmung abbauen und in deinem anderen faden findest du, dass es kritisch zu sehen ist, wenn man sich "auf den kopf schlägt" im kampfsport?

:confused:

beste methode für den verlust der hemmungen: trainieren - und zwar dort, wo sich auch "auf den kopf" geschlagen wird.

[Dorschbert]

???

hier willst du schlaghemmung abbauen und in deinem anderen faden findest du, dass es kritisch zu sehen ist, wenn man sich "auf den kopf schlägt" im kampfsport?

:confused:


Ich verstehs irgendwie auch noch nicht so recht…

[ThomasL]

Da sehe ich erstmal keinen Widerspruch. Sich regelmäßig im Kampfsport auf den Kopf hauen (was durchaus nicht ganz unbedenklich ist) und Schlaghemmung abbauen damit einen "derjenige nicht zusammenschlägt" betrifft unterschiedliche Bereiche.
Allerddings ist ersteres eine gute Möglichkeit genau diese Hemmung abzubauen und um die vom TE genäußerten "Risiken" zu minimieren.

Anmerkung: Ich denke ich weiß worauf ihr hinaus wollt, aber ich denke das Thema kann man trotzdem diskutieren. Sinnvoll (für Einsteiger) ist es letztlich.

[marq]

hier wurden ja schon einige wertvolle tipps gegeben , allerdings ist es auch so, dass manche menschen , diese ängste nicht abbauen oder im training / wettkampf verdrängen können.

solche menschen sollten sich ein anderes hobby suchen, das ihr selbstbewußtsein stärkt bzw keine wetttkämpfe machen.

[Kunoichi Girl]

...

solche menschen sollten sich ein anderes hobby suchen, das ihr selbstbewußtsein stärkt bzw keine wetttkämpfe machen.


Sorry, aber sie könnten zb bjj trainieren.

Weil da müssen sie niemanden schlagen und treten und wettkämpfe machen.

[amasbaal]

mit "keine wettkämpfe machen" im kampfsport hat er doch recht.
es geht ja wohl nicht nur um den kopf der geschlagen wird.... man kann auch nen arm brechen - von zerrungen und stauchungen und muskelrissen und sonstigem ganz zu schweigen, wenn man BJJ als wettkämpfer betreibt.

es stimmt schon: man sollte nach einer weile training für sich entscheiden, ob man wirklich in die wettkampf-knochenmühle will oder ob man seinen sport oder seine "kunst" als hobby mit mehrwert ("SV", fitness usw..) betreiben möchte..

[Kunoichi Girl]

mit "keine wettkämpfe machen" im kampfsport hat er doch recht.
es geht ja wohl nicht nur um den kopf der geschlagen wird.... man kann auch nen arm brechen - von zerrungen und stauchungen und muskelrissen und sonstigem ganz zu schweigen, wenn man BJJ als wettkämpfer betreibt.

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Also ich hatte den te so verstanden, dass es ihm nur um die angst hinsichtlich schlagen und treten geht?