badsteve
03-09-2004, 18:53
erstmal hallo an alle,
ich mache jetzt seit ca. 5 Monaten Wun hop Kuen Do. Ich traininere da 2x die Woche 1 Stunde. Nun ist meine Frage, ob das genug ist? Oder wie ich das noch ausweiten kann in einem kleinen Rahmen.
Mir geht es hauptsächlich darum Muskeln aufzubauen, und damit mein Gewicht und meine Ausdauer zu erhöhen.
Was könnt ihr mir da empfehlen?
steve
ich mache jetzt seit ca. 5 Monaten Wun hop Kuen Do. Ich traininere da 2x die Woche 1 Stunde. Nun ist meine Frage, ob das genug ist? Oder wie ich das noch ausweiten kann in einem kleinen Rahmen.
Mir geht es hauptsächlich darum Muskeln aufzubauen, und damit mein Gewicht und meine Ausdauer zu erhöhen.
Was könnt ihr mir da empfehlen?
steve