Boxbirne

[Steffen]

Hallo Leute,

im TV sieht man die Boxer im Training immer gegen diese Boxbirne schlagen!

Was genau bringt dieses Training?

Gruß Steffen

[Harrington]

www.kontaktrunde.de (http://www.kontaktrunde.de)

Was du meinst ist glaub ich,ein Speedball.Gibt es bei uns nicht,ist aber für die Koordination und Schnelligkeit sowie stärkung der Schulterpartie wichtig.


greetinxxx...

[Rocher]

Beim Speedball geht es hauptsächlich um die Konzentration, Rhythmusfähigkeit und Verbesserung der Kraftausdauer lokal für die Schulteranhebemuskulatur und der Ellenbogenstrecker.
Richtig ausgeführt ist es übrigens höllenanstrengend.