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Vollständige Version anzeigen : Gewichtsweste?!


Foggy
01-10-2004, 08:11
Hallo ich hab mal ne frage... wo kann man in deutschland so ne
Weste bestellen?

http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=181&pid=507

danke schonmal im vorraus...

hat wer schonmal mit sowas trainiert?
jkdberlin
01-10-2004, 08:44
Wir trainieren häufig mit Gewichtswesten bis 10 kg. Bester Tipp dafür: Ebay!

Grüsse
Jet Bruce chan
01-10-2004, 09:54
Was für Übungen macht ihr mit der Weste? Ich Tippe mal auf Laufen.
jkdberlin
01-10-2004, 10:14
Wieso sollten wir laufen?

Insbesondere Pratzentraining u.ä. wird bei uns mit der Weste trainert.

Grüsse
BonsaiRambo
01-10-2004, 10:48
Weiß auch nicht was ich mit dem Ding machen soll( liegt bei uns im Verein imer unbenutzt rum ). Vielleicht plyometrische Übungen...Kastensprung, Jumps...Liegestütze mit abfedern..

Ob Nutzen vs. Gelenkbelastung gerechtfertigt ist wage ich zu bezweifeln.
jkdberlin
01-10-2004, 10:56
Wenn du nicht sofort und untrainiert mit 10 kg, sondern z.B. nur mit halber Bestückung anfängst, hät sich die Gelenkbelastung in Grenzen. Ich mache gerne damit Pratzen- und Kondiarbeit, erhöht Kraftausdauer, Explosivität und allgemeine Kondition.

Grüsse
Michael Kann
01-10-2004, 11:39
Ob Nutzen vs. Gelenkbelastung gerechtfertigt ist wage ich zu bezweifeln.

Genau deshalb setzen wir sie nicht mehr ein ...