Klimmzugstange am Türrahmen

[fusel]

hallo

hat jemand Erfahrung mit einer Klimmzugstange die am Türrahmen festgeklemmt ist ?
taugt die Stange etwas fürs Training ?
wird der Türrahmen dadurch beschädigt ?

[Franz]

Geh mal bischen auf die Suche im Board
Fragen diesbzgl. hatten wir in dem Jahr bestimmt 2 mal schon.
(Türrahmen kann beschädigt werden, muss aber nicht)

[Jet Bruce chan]

Bei mir taugts was, Türrahmen ist (noch) nicxht beschädigt. Desweiteren kan man den Sandsack daran aufhängen und wenn du 2 hast kannst du einen Doppelendenball zwischenklemmen und die untere Stange für Sit Ups oder Liegestütze verwenden

[K4in]

Spricht nüx gegen.... kann man aber auch anderes machen...

Nimmste zwei Sonnenschirmständer, steckst in jeden eine Heugabel oder was derartiges rein und tust ne Stange zwischen... :)

[Sebastian]

Bei mir taugts auch sehr gut. Dadurch, dass die Stange jetzt immer in der Nähe ist, mach ich auch öfters Klimmzüge und Fortschritte stellen sich schnell ein!

[Fairtex]

Ich steig' gerade nicht ganz dahinter:
Klemmt ihr dann die Stange zwischen zwei eng gegenüber stehenden Türen bzw. deren Rahmen?

[Sebastian]

Dachte ich auch zunächst. Nein, es wird an beide Türrahmen-Innenseiten eine kleine Vorrichtung geschraubt, in die die Stange immer bequem eingesetzt und herausgenommen werden kann.

[Kneip]

ja ist ganz gut.zwischen die rahmen man schraubt eine schraube mit ner halterung auf beide seiten an die gewünschte stelle ,nimmt die stange und dreht das gewinde so weit auseinander bis sie richtig fest ist und nicht mehr rutschen oder sich lösen kann.ist bei den meisten stangen so :D

[JetLag]

Klemmt ihr dann die Stange zwischen zwei eng gegenüber stehenden Türen bzw. deren Rahmen?
So gehts allerdings auch ;)

[Fairtex]

Ah so, danke!

[fightclub-weiden]

wo gibtsn die teile zu kaufen??
mfg fightclub-weiden

[Jet Bruce chan]

Also ich klemm die immer nur so rein, ohne festzuzuschrauben, des haelt mich ohne Problem.

Kaufen kann man die in jedem Sportgeschäft oder Kaufhaus (Karstadt, Kaufhof)
Ist auch egal welche Marke, ist sowiso alles dasselbe1

[Mokume Dojo]

Gibt es auch bei ebay
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=59422&item=5127933405&rd=1
Gruß Felix

[polderi]

mit dem einfach dazwischen klemmen würde ich vorsichtig sein. ein trainingskollege von meinem vater hat sich so beide kniescheiben gebrochen und ist seither im rollstuhl...

[Jet Bruce chan]

Sollte dann auch nur Klimmezüge dran mchen und nicht rumschwingen oder sowas! sonst kann da schlimmes passieren, außerdem sollte man es nur machen wenn man auch nich mehr als so 70kilo wiegt denn dann funzts net un es wird gefärlich.

[nickless]

Hab auch son DIng, find ich ziemlich gut, hatte auch noch keine Probs...

[bettina]

Unsere Türrahmen zuhause sind aus Metall :D :D ! Und wenn man grad keine Klimmzüge daran macht, kann man auch gut ne Kinderschaukel dran hängen :)

[Evildeath]

Hatte eine vor ein Paar Jahren, und hab mir eine schwere Gehirnerschuetterung zugezogen, als das Teil abgerutscht ist. (War Anleitungsgemaess verankert) Ich rate ab..

[Shoto]

Such dir lieber einen Trimm Dich Pfad oder einen Spielplatz in der Nähe, kannst dann auch immer hinjoggen, ist auch ein Vorteil.
Gruß Shoto

[Foggy]

also ich hab die gummiestopper rausgemacht... 2 holzstücke an die türrahmen geschraubt und da hab ich dann das ding reingeschraubt... gute 4 milimeter steckt jetzt das ding im holz fest... keine probleme... sogar 90 kilo haben da schon drangehangen... die stange hing nur etwas nach unten durch... aber ist nix passiert... zur not würde ich einfach noch ein loch in die halterung bohren und ne schraube durchziehn... bissie unverständlich geschrieben aber das passt schon... okay vorraussetzung für die methode ist der türrahmen ist einem egal... :)


gruß
Foggy

[Sebastian]

Bei mir rutscht die Stange nicht aus den Halterungen. Das passt wunderbar.

[JumpinJackFlash]

Bei mir daheim sieht man es dem Türrahmen an, dass da eine Klimmzugstange dazwischen war/ist.

Ich verwende die Schrauben auch nicht, sondern hab die Stange einfach nur so "reingedreht" und sie ist noch nie verrutscht - wiege aber auch nur 63 kilo.