Björn Friedrich
23-10-2004, 20:34
Wer in Mixed Martial Arts Wettkämpfen erfolgreich sein will, braucht vor allem zwei Dinge, eine perfekte Technik und eine sehr hohe körperliche Leistungsfähigkeit. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen ein spezielles MMA Seminar zu veranstalten.
Der amerikanische BJJ und JKD/Kali Experte Roy Harris, wird die Konzepte des Stand, Clinch und Bodenkampfes erläutern, während Fighter-Fitness® Gründer Björn Friedrich, einen Einblick in die Grundlagen des physischen Trainings für Athleten gibt.
Einige Inhalte des Seminars:
- Das sichere Überbrücken der Distanz, um in den Clinch zu gelangen
- Savate Kicks und andere „Überraschungen“ im Standkampf
- Der Unterschied zwischen reinem Grappling zu MMA Bodenkampf.
- Die besten Taktiken um den Gegner im Clinch zu kontrollieren
- Die besten Trainingsmethoden für Kraft und Ausdauer
- Atemtechniken, um Kraft zu sparen und entspannt zu bleiben
- Übungen zur Gelenkmobilität und Flexibilität
- Koordinationsdrills
Seminardauer: 2 x 2 Stunden, jeweils eine Unterrichtseinheit MMA und eine Fighter-Fitness Session
Kosten: 80 Euro pro Teilnehmer
Teilnehmerzahl: Limitiert auf 15 Personen
Wann: Am Sonntag, den 28.11.2004 von 11.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Wo: In der Fighter-Fitness Academy, Steinheimer Str. 40, 63179 Obertshausen
Weitere Infos: Unter Info@Fighter-Fitness.com oder telefonisch unter 0162 / 1601088
Der amerikanische BJJ und JKD/Kali Experte Roy Harris, wird die Konzepte des Stand, Clinch und Bodenkampfes erläutern, während Fighter-Fitness® Gründer Björn Friedrich, einen Einblick in die Grundlagen des physischen Trainings für Athleten gibt.
Einige Inhalte des Seminars:
- Das sichere Überbrücken der Distanz, um in den Clinch zu gelangen
- Savate Kicks und andere „Überraschungen“ im Standkampf
- Der Unterschied zwischen reinem Grappling zu MMA Bodenkampf.
- Die besten Taktiken um den Gegner im Clinch zu kontrollieren
- Die besten Trainingsmethoden für Kraft und Ausdauer
- Atemtechniken, um Kraft zu sparen und entspannt zu bleiben
- Übungen zur Gelenkmobilität und Flexibilität
- Koordinationsdrills
Seminardauer: 2 x 2 Stunden, jeweils eine Unterrichtseinheit MMA und eine Fighter-Fitness Session
Kosten: 80 Euro pro Teilnehmer
Teilnehmerzahl: Limitiert auf 15 Personen
Wann: Am Sonntag, den 28.11.2004 von 11.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Wo: In der Fighter-Fitness Academy, Steinheimer Str. 40, 63179 Obertshausen
Weitere Infos: Unter Info@Fighter-Fitness.com oder telefonisch unter 0162 / 1601088