Ko-Resistenz

[MarkHuntJunior]

Was glaubt Ihr inwiefern Übungen wie diese (http://www.se.com.pl/_gAllery/45/40/45405.jpg) und allgemein Übungen für die Muskeln im (hinteren) Halsbereich die Ko-Resistenz fördern?

[jkdberlin]

Die abgebildete Übung baut eine Nackenmuskulatur auf. Aber ob die resistent gegen K.O. macht...dazu sollte man sich die Hantelscheibe lieber oft genug ins Gesicht schlagen ;)

Grüsse

[MarkHuntJunior]

Aber mein Trainer.....mhh, naja egal. Vllt kann sich sonst noch jemand äußern? :(

[Franz]

KO Resistenz ist eher eine Veranlagung: Stichwort Glaskinn, Nehmerqualitäten,
Man kann versuchen gegen Würger mehr Wiederstand zu leisten mit der Muskulatur, wird aber die Arterie gequetscht statt der Luftröhre bringen die Muskeln auch nichts mehr. Muskulatur schützt deine Wirbelsäule, hat aber nichts zu tun mit der Ko Resistenz.

[MarkHuntJunior]

Danke, war mir auch alles bekannt, nur ist das obere Bild von einem Boxer, ich fand es hier: http://sportforen.com/vbb/showthread.php?t=14225&page=5&pp=25
Hab noch ein paar Sites zum Thema gefunden:
http://www.rossboxing.com/thegym/thegym15.htm
http://www.mmaringreport.com/columns/lee_4_neck.htm
http://magazine.mindandmuscle.net/page.php?pageID=131&issueID=13
http://www.h2hkettlebell.com/necktrainingarticle.htm
+ Übungsanleitungen:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/NeckWt.html#anchor1940364

Auch in Bas Rutten's MMA Workout macht Bas diese Dinger hier:
http://www.rossboxing.com/images/neck3.jpg

[jkdberlin]

Ich trainiere meine Nackenmuskulatur auch...nur glaube ich nicht (und ich dachte, darum geht es dir), dass ich dadurch mehr K.O. resistent bin.

Grüsse

[Lars´n Roll]

Servus. Also, isses nicht so, dass ein K.O. mit einem Schleudertrauma vergleichbar ist? Der Kopf wird durch einen Schlag mit soundsoviel G herumgerissen, dadurch wird die Blutzufuhr zu Gehirn kurz unterbrochen und die Lichter gehn aus. Ordentlich Muckies im Nackenbereich sollten doch den Kopf besser stützen/stabilisieren und ein Treffer, der einen ausknockt, muss entsprechen mehr Bums haben, als bei jemandem, der nicht so trainiert ist.
Oder liege ich falsch?

MfG Lars

[Jet Bruce chan]

Wenn man am Kinn oder im Augenbereich getroffen wird, werden Die Gesichtsnerven getroffen deswegen KO. Aber des andere stimmt natürlich auch
bloss is des oben genannte einfacher.

[Franz]

nein ist nicht so.
KO zB durch Schlag aufs Kinn kommt durch das quetschen eines Nervs,
beim Würgen entweder durch Sauerstoffmangel, oder durch das Quetschen der Blutzufuhr, da denkt der Körper der Blutdruck ist zu hoch und senkt ihn ab, und wusch gleitest du weg.
Lebertreffer: die Schmerzen durch das empfindliche Organ udn evtl innere Verletzungen
Solarplexus: Nervengeflecht teilweise auch Herzspitze die geschockt wird.
oder du fällst auf den Hinterkopf.
Nackenmuskulatur hilft dir um bestimmten Griffen länger Widerstand zu geben oder um in die Brücke zu gehen oder um eine Hand zu matschen, aber nicht gegen Ko.

[MarkHuntJunior]

Na gut :soldat:

[Lars´n Roll]

Ja, Franz. Der KO-Punkt Kinnspitze ist mir auch bekannt. Aber bist Du Dir sicher, dass an dem, was ich oben geschrieben habe nix dran ist? Du kannst doch auch jemanden mit ´nem Seitwärtshaken ausknipsen. Entspricht das nicht einem Schleudertrauma :confused: ?

[Kannix]

Eigentlich weiß doch jeder, daß man um nicht so anfällig für Kopf-KO zu sein, die Hals- und Nackenmuskulatur trainiert, oder?
http://archives.arte-tv.com/hebdo/archimed/20000307/dtext/sujet7.html
Hat mal jemand irgendwas wissenschaftliches zu dieser Nervensache beim Kinn?
Ich dachte nämlich, daß Schläge aufs Kinn eben besondere Beschleunigung/Rotation hervorrufen.
Ich trainiere in letzter Zeit gezielt Halsmuskulatur und meine besser harte Kopftreffer zu verkraften

[Glasskinn]

Ich wurde mal beim Sparring vor ca. vier Jahren kalt erwischt und habe Sterne gesehen. Das fiese an der Sache war, dass sich dadurch mein Hals verrenkte und meine Nackenmuskulatur einen Schaden nahm. Was da genau los war, weiß ich nicht mehr, jedenfalls wollte der Arzt mich aufhängen. Zudem musste ich Klausuren lernen und saß mit Schmerzen über'm Schreibtisch. Nicht sehr angenehm.

Seitdem habe ich mir eisern vorgenommen, dass ich meine Nackenmuskulatur trainieren werde, sollte ich irgendwann in den Ring steigen.

Ob eine trainierte Nackenmuskulatur gegen einen KO hilft, weiss ich allerdings nicht. Vielleicht ein bißchen, aber nicht unbedingt viel. Auf jedenfall beugt es Verletzungen im Nackenbereich vor, und zumindest das genügt mir als verdammt gutes Argument, jene Muskulatur zu trainieren.

UPDATE: Habe gerade den Artikel auf der ARTE TV Webseite gelesen. Eine starke Nackenmuskulatur scheint doch wohl sehr zu helfen, einen KO vorzubeugen....