Fitnessprogramm

[Sephiroth]

Hallo allezusammen,
Kann mir vielleicht jemand helfen?
Ich suche ein Fitnessprogramm mit dem man größtenteils Audauer und Kondition trainiert.
Ich habs mal mit Joggen probiert,aber auf die Dauer wurd mir das zu stumpfsinnig.Es ist eben nichts für mich.Kann mir jemand sagen,was da so geeignet wäre????

[knudolf]

Basketball.
Da kommt keine Langeweile auf...-oder Fußball.
Naja -oder capoeira...

[ghostdog]

Original geschrieben von Tigerfighter
Hallo allezusammen,
Kann mir vielleicht jemand helfen?
Ich suche ein Fitnessprogramm mit dem man größtenteils Audauer und Kondition trainiert.
Ich habs mal mit Joggen probiert,aber auf die Dauer wurd mir das zu stumpfsinnig.Es ist eben nichts für mich.Kann mir jemand sagen,was da so geeignet wäre????

Hi. Ich würde das Laufen einfach mit Schwimmen und Radfahren verbinden, wird bestimmt nicht so schnell langweilig. Als Programm besorg dir doch für deine Zwecke etwas vernünftiges aus dem Bereich Triathlon und schneide das Programm auf deine Verhältnisse zurecht.

Gruss ghostdog

[Twist]

Rudern ist schön - jedenfalls kommt man schön aus der Puste und trainiert Oberkörper und Beine...

[Björn Friedrich]

Hallo,

schau mal unter "Fettabbau und Muskelaufbau" nach da habe ich ein paar Tips gepostet.

Tschüß
Björn