SYSTEMA in Österreich

[UDF-System]

Hallo Leute

Im Dezember gibt es in Graz / Österreich wieder ein SYSTEMA - Grundlagenseminar mit einem Anteil zum Thema Security - Arbeit.

Alle Stile und Interessenten sind Willkommen.

Ort: Graz / Österreich
Wann: 18.u.19.12.2004
Voraussetzungen: keine

Nähere Infos unter info@rma-systema.at anfordern.

http://www.rma-systema.at/bannergutschein.gif

[UDF-System]

Als Trainer hat sich wieder Andreas Weitzel (Cheftrainer SYSTEMA-Europa) und sein Team angesagt.

Zum Inhalt dieses schweißtreibenden Wochenendes:

Grundlagen von SYSTEMA


Das Trainingsprogramm dieses Seminars versteht sich als Basis für das
Erlernen der Russischen Kampfkunst SYSTEMA. Für Anfänger und
Interessenten, die SYSTEMA noch nicht kennen, eignet sich das Seminar
als der bestmögliche Einstieg in die grundlegendsten Themenbereiche der
Russischen Kampfkunst.

Es ist auch eine gute Gelegenheit für Fortgeschrittene und Ausbilder, um
das eigene Wissen und Können aufzupolieren und zu verbessern, denn eine
gute Beherrschung der Grundlagen ist die beste Garantie für einen
weiteren Trainings- und Entwicklungserfolg. Außerdem werden bei diesem
Seminar, wie immer, neue Trainingsmethodiken gezeigt, die das tägliche
Üben noch effektiver und vielseitiger gestalten können.

Der Veranstaltungsort:
Landesturnhalle Graz
Jahngasse 1
8010 Graz

1. Teil - Samstag 18.Dez. 2004
Beginn 09.00 Uhr - Ende gegen 16.00 Uhr.
2. Teil - Sonntag 19.Dez. 2004
Beginn 10.00 Uhr - Ende gegen 16.00 Uhr.

Kosten:
90,-- EURO für beide Seminartage. (60,-- EURO ein Tag)
75,-- EURO bei Voranmeldung bis 30.11.2004
-10% bei Bezahlung mit Gutschein von der SYSTEMA-Homepage

Themenbereiche:
Grundlagen der richtigen Atmung,
Steuerung der Atmung mit und ohne Belastung,
Steuerung der Bewegung mit Hilfe von Atmung,
Körperform und Bewegungsschule,
Schrittarbeit,
Kontrolle und Steuerung des Bewusstseins und der Psyche,
Grundlagen des Schlagens/Tretens und des Greifens/Werfens,
Erkennen und Kontrollieren der Schmerzen mittels Atmung,
Bewegung und Psyche
Grundlagen der Security-Arbeit
und viel mehr...

Voraussetzungen: Keine

Ausrüstung:
Sportkleidung (z.B. T-Shirt und Sporthose) und Sportschuhe