Vitamin E Gefahr

[Franz]

Heute in der Zeitung:
Warnung vor zuviel Vitamin E


Vitamin E kann nach einer Warnung von US Kardiologen in größeren Mengen lebensgefährlich sein. Bereits eine Vitaminkapsel mit 400 oder sogar 800
Internationalen Einheiten (IE) Vitamin E pro Tag erhöhe das Risiko eines frühzeitigen Todes um zehn Prozent!
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So nun die Frage: wer hat die Studie dazu?

[Mokume Dojo]

Hi
ich hab das auch schon bei T-online gelesen hier der Link dazu. Vieleicht hilfts dir weiter. http://ongesundheit.t-online.de/c/27/61/10/2761100.html

Gruß Felix

[qelix]

http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,327438,00.html
http://www.welt.de/data/2004/11/12/358931.html

(sind leider keine ausführlichen Studien)

Ja aber eine wirkliche neuheit ist das nur für Vitamin E! Bei Vitamin A und D ist es längst bekannt das eine Überdosis genau den gewünschten Effekt entgegen wirkt und es zu Vergiftungen kommt.
Deshalb NIE Vitamintabletten + X zu sich nehmen (als gesunder Mensch). Vitamin C Zusatz bei Erkältungen kann man sich noch eingehen lassen aber da würde ich auch eine Orange/Mandarine/Kiwi oder Fruchtsäfte Tabletten vorziehen.

Bei normaler Ernährung kann man keinen Vitaminmangel erleiden! Die Pharmaindustrie will halt nur euer Geld und gaukelt einem was vor...

Das gleiche gilt ja auch für die teuren Eiweißpreperate...

hier ne Tabelle + X mit Tagesbedarf von Vitaminen...

http://www.m-ww.de/gesund_leben/ernaehrung/vitamine/

Gruß,
Felix.

[Paiks]

Ich nehm pro Tag ca 0,5- 1 Gramm Vitamin C und es hilft sehr gut gegen Erkältung!
Wieviel mg sind Internationale Einheiten denn???

Sorry, sind ca 1,4 mg!

[Ichigeki]

Es geht aber um Vit E, nicht um C ;)

Aber C hilft tatsächlich sehr gut bei Erkältungen.. Kannst du bedenkenlos weiter nehmen

[Skyguide]

Im Zusammenhang mit Erkältungen und Ähnlichem ist Vitamin C in Dosierung unter 2g kaum signifikant wirksam.

Alle fettlöslichen Vitamine können überdosiert werden !!!

Gruss Sky

[Paiks]

Die Leute glauben ja auch an Akkupunktur ^^

[blackout]

Die Leute glauben ja auch an Akkupunktur ^^

das heisst Akupunktur und hilft echt...

[Franz]

das hier scheinen die US Quellen zu sein:

Anitoxidant Vitamins Provide No Protection Against Heart Disease and May Increase Risk in Some Cases
Vivekananthan DP, Penn MS, Sapp SK, Hsu A, Topol EJ. Use of antioxidant vitamins for the prevention of cardiovascular disease: meta-analysis of randomised trials 2003 Lancet 2003 June 14; 361: 2017–23. http://www.thelancet.com*
Yusuf S, Davaenis G, Pogue J, Bosch, J, Sleight P. Vitamin E supplementation and cardiovascular events in high-risk patients. The Heart Outcomes Prevention Evaluation Study Investigators. New England Journal of Medicine 2000 Jan; 342(3):154-60
Yusaf S. Vitamin E supplementation and cardiovascular events in high-risk patients. Correspondence. New England Journal of Medicine 2000 June; 342(5):1917-1918.
Topol EJ and Califf RM. Clinical trial commentary: HPS. http://www.theheart.org*
Vitamin E: The Little Heart Health Supplement that Couldn't, Men's Health Advisor, Vol 5/Number4, April 2003
Vitamin and Mineral Supplements*, American Heart Association

[Baphomet]

Es geht aber um Vit E, nicht um C ;)

Aber C hilft tatsächlich sehr gut bei Erkältungen.. Kannst du bedenkenlos weiter nehmen

ich möchte hier jeden eindringlich warnen, zu glauben, dass man bei vitamin C keine überdosis haben kann!!! eine überdosis an ascorbinsäure senkt die blutgerinnung und lässt die blutungsneigung enorm in die höhe schießen. das kann zu blutungen im verdauungstrakt führen, bei frauen zu heftigen zyklusstörungen und bei anfälligen oder verletzten zu einem ernsten problem bei der wundheilung.

also aufpassen!
und man kann sich das rasch holen, ich hab mal den fehler gemacht bei einer heftigen grippe vor einer prüfung, ich hab aspirin + C genommen und zusätzlich ein grippemedikament mit nochmaliger vitamin C dosis.
das hat mich umgehauen.
ich möchte das keinem empfehlen! :ups:

[Ichigeki]

Es sollte schon klar sein, dass man mit allen Vitaminen eine Überdosis verhindern sollte?

[Kronos]

ich hab über jahre hinweg 2x 4g vitamin C genommen und hatte keine probleme damit ... ich hatte das buch von linus paulins gelesen und glaubte an die lebensverlängernde wirkung. neuste studien zeigen jedoch, dass vitamin c genau so oxydierend wirken kann.

[Dolph Lundgren]

Hallo ich nehme auch Vitamin E jeden Tag 1 Kapsel.
Die von DROFA mit 400 I:E: Vitamin E natürlichen Ursprungs.
Was soll ich jetzt machen? Nicht mehr nehmen oder wie?
Machen viel Sport 6 mal die Wochen.
Des Weiteren, Trinken ich jeden Tag 1 Glas Magnesium (Brausetablette) und 1 Multivitamin (Brausetablette).
Hossa