Wie oft trainiert ihr (pro Woche)?

[Submission Strikes]

Da ja zur Zeit Umfragen (wie alt,schwer / welche KK) in Mode sind :p wollt ich mal wissen wir oft ihr in der Woche trainiert?
(muss natürlich nicht auf die Minute stimmen) ;)

Ich fang mal an:
6x ca. 1,5 Stunden

[smash]

soviel Zeit hätt ich auch gern! :(

[the_ANSWER]

viermal 2 Std. lang

[JuMiBa]

Hy,

6 x 1,5 h im Verein, so oft wie möglich an WE´s zu Lehrgängen und zu Hause täglich nochmal etwa 1h.

Gruß Micha

[Bruce1962]

Original geschrieben von smash
soviel Zeit hätt ich auch gern! :(

dito

2 x 2 Stunden

...wenn es denn klappt :(

[Alex!]

Hallo,
4x2 Std.

so long,
Alex

[Sirona]

Original geschrieben von smash
soviel Zeit hätt ich auch gern! :(

dem stimme ich voll und ganz zu!

2Std. + 1,5-2Std.

wo nehmt ihr nur die Zeit her? alles Schüler, die den Nachmittag frei haben oder wie?

[gatos]

Aktuell jeden Tag mindestens 2 Stunden

Die Antwort zur Zeit liefert Submission Strikes ja gleich mit:
Where there's a will

[Mr.Fister]

3 x 2 h ... was de facto jedes training, was mein verein anbietet bedeutet :D ...

fister

[Sektenmitglied]

5 x 1,5ST WT + ca 2ST privat am WE,1 x 1,25ST Escrima

[haifischle]

täglich 3-4 stunden

heidi

[holyshit]

Seit ich hier im Board bin: gar nicht mehr. Mach das mehr über Mentales Training

[error404]

Vom Verein her: 2x 90min + manchmal Teamtraining am WE 120min

Zu Hause: Jeden Tag etwa 15-20min am Sandsack

[Sirona]

Original geschrieben von gatos
Aktuell jeden Tag mindestens 2 Stunden

Die Antwort zur Zeit liefert Submission Strikes ja gleich mit:
Where there's a will

echt? also ich fasse mal nur so zur info zusammen:
5.45 aufstehen
von 7.00-16.15 arbeiten
von 17.00-21.00 studieren
um 21.45/22.00 ins Bett fallen

@gatos
ich würde mal sagen 2*Training ist da schon "where there´s a will...."

[Daimyo]

3*1,5h WT
1*1h Escrima
1*1-2h privates Trainingstreffen mit nem Trainingspartner
täglich 45 min. Qi Gong, Liegestütze und Sit-ups

[Nino]

Derzeit nur 3x1h die Woche

[Chris bamboozle]

2 x 2 Stunden Boxen
+1 x 2 Stunden Ninjutsu


Christian

[irrer ivan]

3x 1,5 h esdo
1x 1-3 h fitnessstudio
1x 2h sparring bzw. freies training bei frank
X mal Xh privates training (schwankt)

[Dragon Lord]

:D

5 mal die Woche dazu kommt noch jede freie minute dieich hab:D :D :D :D :D :D

[Akasha]

2 x 1 stunde im verein
und versuche dann noch 2-3 x zuhause... jeweils 2 stunden.
früher hats besser geklappt, jetzt bin ich in den abitur jahren :(

jaja student muss man sein :D

[karlo]

3 mal 60min Training im Dojo
1 mal 60min Grundschule zu Hause
5 Stunden die Woche Ausdauertraining

[smash]

naja, zZ siehts bei mir eher mau aus..

Aber nach den Ferien hatte ich mir folgendes vorgenommen (sofern es die böse Zeit zulässt :D):

2x/Woche à 2h Kung Fu (1x Sparring)
2x/Woche à 1,5h Fitness Studio

Und was halt sonst noch so an sportlichen Aktivitäten anfällt ;)

[nichtinsgesicht!]

6-8h/Woche

[Amidamaru]

jeden tag um die 2 stunden (tricksen, dehnen, krafttraining)

[silverhawk54]

2 - 3 mal 120 min im dojang. 4 mal ca 45 min joggen und immer mal etwas krafttraining zu hause.

[smash]

Original geschrieben von Amidamaru
jeden tag um die 2 stunden (tricksen, dehnen, krafttraining)

was trixste denn schon so alles? :)

[SoshinDo]

Hallo,
hier meine momentane Trainingswoche:

3 x 2 Stunden Kickboxen
1 x 1 ½ Stunden Vale Tudo
5 x 1 Stunde Mountainbike fahren
2 x 1 ½ Stunden Krafttraining

Gruß
Carsten

[Tengu]

2 x 1 Stunde Escrima
2x 1,5 Stunden Kickboxen

Den Rest spiele ich, wenn ich nicht arbeiten bin, mit meiner Tochter. Das gilt als Ausdauer- und Mentaltraining.

Zu Studienzeiten hatte man mehr Zeit. Da waren es 3 -4 x 2,5 Stunden/Woche + Lehrgänge.

Gruß

Tengu

(Achja, einmal guter Sex enspricht einem 3000m Lauf. Dann laufe ich öfters ;) )

[smash]

Original geschrieben von Tengu
(Achja, einmal guter Sex enspricht einem 3000m Lauf. Dann laufe ich öfters ;) )

hehe n1! :)

[Bastian Tewes]

1 x 2h Gewichte, Sandsack
3 x 1,5h JJ
1 x 1h JJ-Kampf (Auch mal Allkampf, aber pssst...;) )

mfg Bastian

[-erdmännchen-]

Im Dojo:
2h die Woche
(nicht immer) 2h Samstags

dafür Abends nochmal häufig draussen lockere Stock und Schwertführung sowie Kamaes, Klimmzüge, Sprinten und Dauerlauf und sofern ich es mir gönne etwas Meditation, wenn wieder zu Hause n bissl rumhanteln (Mit 7-10KG)

Im Schnitt so an die 10Std die Woche (alles zusammen wohlgemerkt)

[Amidamaru]

Original geschrieben von smash
was trixste denn schon so alles? :)

540, butterflykick/twist, sideswipe, doubleleg, au batido, aerial, usw.

noch fragen? :)

[smash]

Original geschrieben von Amidamaru
540, butterflykick/twist, sideswipe, doubleleg, au batido, aerial, usw.

noch fragen? :)

sauber :)

[Amidamaru]

danke :D

[<BruceLee>]

Ich wollte mal wissen, wie viele Tage pro Woche ihr eure Kampfkunst trainiert und wie viele Std. es pro Tag sind.

[tracc]

Gabs schon!

[DasHaeschen]

Zur Zeit leider nur 3 Mal (manchmal 4 Mal), aus Zeitmangel.

Insgesamt (bei 3 Mal pro Woche) ca. 6 Std. (bei 4 Mal sind es 8 - 9 Stunden) pro Woche.

Allerdings beziehen sich die Zahlen auf das Training in der Schule. Zu Hause trainiere und übe ich natürlich täglich.....


Ciao,
Häschen


PS: Gab es schon mehr als nur einmal! ;)

[<BruceLee>]

Gabs schon!

Echt?? In der Suche hab ich nix gefunden.

[Mitsuomi]

nun... wenn ich mal momentan kein streß mit schule habe, dann normalerweise 6 mal die woche,
3xnormales training
1xleite ich das kindertraining
2xfitness pro woche =D

falls ich i-wie mal arbeitslos werde, würd ich gerne mal zu anderen dojos gehen und dort ein wenig erfahrung sammeln :rolleyes: :boxing:

[DasHaeschen]

ist auch schon lange her, kann sein, dass das irgendwo gaaaanz hinten liegt oder vielleicht schon gar nicht mehr existiert. Kann ja sein, dass alte Beiträge irgendwann gelöscht werden, werden sie?


Ich finde es auch nicht schlecht, solche Umfragen immer wieder mal zu starten, denn bei einigen wird sich das ja ändern. Bei mir zumindest ist das der Fall!
Mich stört es also nicht, wenn es das Thema doppelt gib, ich wollte nur ein bisschen klugscheißen! :D

[Eversor]

Ich trainiere einmal die Woche drei Stunden (Anfängertraining, danach Fortgeschrittenentraining) und einmal anderthalb bis zwei Stunden. Leider gibt's bei uns nicht öfter Training, würde auch ein drittes mal gehen.

[bomber_82]

Viermal die Woche Training und zweimal die Woche Krafttraining. Wenn endlich meine beschwerden am Schienbein weg sind Sonntag auch noch joggen....

[Räuber_Hotzenplotz]

- zweimal Arnis (jeweils 2 h)
- einmal waffenloses Sparring (2 h)
- einmal Krafttraining (Bankdrücken, Kreuzheben, Latziehen, insges. ca. 1 h)
- gelegentlich mit Kumpels aus Spass ein bischen Basketball oder Fussball am
Wochenende :D

also insges. 7 h in der Woche. Reicht für mich als Freizeitsportler aus :)

[Tiaowulong]

Ich versuche dreimal die Woche zwei Stunden zu trainieren ( 2*Anfängertraining, 1* Fortgeschrittene). Klappt leider nicht immer. Ansonsten zwing ich mich zu jeden Tag mindestens eine halbe Stunde zu trainieren. Manchmal werden daraus drei Stunden. Und dann gibts noch Trainingswochen: Ganz viel, ganz anstrengend.
Cheerio

[Koloss]

Hi,

ich trainiere an 6 Tagen die Woche ausser Samstags.
Dienstag und Donnerstag im Verein,die anderen Tage Zuhause im Selbsteingerichteten Trainingsraum. Das Training umfasst Mo.,Mitt.,,Fr.,So.: morgens Krafttraining (Masseaufbau,Maximierung der Körperkraft,Training mit schwerem Gewicht und geringer Wiederholungszahl) ca. 90-120 Minuten. Danach folgt eine längere Pause bis zum frühen Abend. Warm up:Seilspringen ca 10-15 Minuten,Schattenboxen,Gerätearbeit, Reflektieren der gelernten bzw. besprochenen Techniken/Taktiken des Trainings im Verein. Rundenbasierende Intervalle: 3 Minuten Aktion - 1e Minute Pause.
Gesamtdauer: ca. 90-120 Minuten. 2 mal in der Woche Lauftraining ca. 45 Minuten,an Tagen nach Wunsch.
Da ich z.Z. Erwerbsuntätig bin und lediglich von einem Minimum an Selbstersparten Geldmitteln lebe (von einem Staat der aus mutierteten Gebrauchtwagenhändlern und degenerierten Versicherungsvertretern besteht will ich nichts haben) sind die Gelegenheiten sozialer Aktivitäten äusserst begrenzt, und so ist es mir möglich all meine Zeit,Energie und Kraft auf meinen Sport zu Fokusieren,und ihn zum Zentrum meines Lebens zu erheben.

Mit freundlichen Grüssen, der Koloss :D

[matze83]

ich würde jeden tag in der woche trainieren, wenn ich die zeit dazu hätte!! :D

aber

training bei mir
montag 19-21uhr (manchmal 21:30Uhr)
freitag dto

[macabre138]

montag: kraft
dienstag: techniken und co
mittwoch: kraft
donnerstag techniken und co
freitag: schnellkraft
samstag: sparring

[Shogun]

Hi!

Dieses Thema gabs bereits.
Habs mal zusammengeführt!

Grüsse

[SnakeCCCP]

wenn ich nicht gerade erkältet bin:
mo bis do: 5uhr raus und dann 15 bis 30min krafttraining(nur leichte sachen zum wach werden)
mo noch mal eine stunde kraft/ausdauer nach der schule
di: 1,5 stunden jj training
mi: nur morgens
do: 2 stunden jj training
fr: min 1stunde kraft/ausdauer
sa: min 1stunde kraft/ausdauer (unregelmässig)
so: min 1stunde kraft/ausdauer

[Kamikätzchen]

montags 2-3 std bodenübungen und dehnen jeglicher couleur zum bodyshapen

dienstag fitness schulter und arme und 2 std. tkd, danach 2 std.akrobatik

mittwoch wieder die bodenübungen und ein wenig taebo in eigenregie , fitness beine

donnerstag ruhetag

freitag fitness brust und rücken und 2 std. tkd extremes kampftraining

samstag 1 std tkd, eine std sandsackintervall ,ggfls sparring im thai stil

sonntag 3 std akrobatik, trix und waffen

zwischendurch viel joggen und 1 mal schwimmen und 2 mal saunieren.

manchmal arbeite ich auch :rolleyes:
dann mache ich aber gar keinen sport für bis zu 8 wochen, danach gehts normal weiter.



kami

[little fighter]

Montags und Donnerstags je 1h15min
Eventuell noch Dienstags wenn ich Zeit habe 1 1/2h Wettkampftraining