Kraft wie ein Stier

[Iron_Tyson]

Mit einem Schlag wände durchbohren, das wär doch was, oder?
naja hört sich jetzt nicht so realistisch an aber man kann ja daran arbeiten dem traum etwas näher zu kommen!
Was macht ihr denn, damit eure schlagkraft besser wird?

[error404]

hartes sandsacktraining kombiniert mit krafttraining (gewichte)!

[ghostrider]

Mit einem Schlag wände durchbohren, das wär doch was, oder?


ein freund meines vaters der war badischer meister im boxen hat mal nen backstein aus ner wand geschlagen
:D

[R.E.]

Hi - Grüßt Euch!

Viel Eigenschaftstraining in Verbindung mit Bodymechanics!

Hartes Schlagen ergibt sich u.a. durch richtiges Timing und Distanzgefühl, sowie einer korrekten Technik (also Bodymechanics).

Außerdem sollte man Schnelligkeit nicht zu Gunsten von Kraft opfern.

Also kann man sich Fragen, ob man nicht lieber schnell, genau und zielgenaues Schlagen in der Bewegung lernen sollte, um letztendlich da hart treffen zu können.

Noch was: Wenn man hart schlägt, sollte das der Gegner spüren, nicht man selber! Sonst ist es nicht optimal.

Hoffe Ihr versteht, was ich mein!

NGR

Ralf

[Anonymus Maximus]

Was für ne wand war das denn?

[rawhide]

Hi - Grüßt Euch!


Außerdem sollte man Schnelligkeit nicht zu Gunsten von Kraft opfern.

Also kann man sich Fragen, ob man nicht lieber schnell, genau und zielgenaues Schlagen in der Bewegung lernen sollte, um letztendlich da hart treffen zu können.



Ralf



Aus Schnelligkeit folgt Schlagkraft! Kraft= Masse*Beschleunigung! Schnellkraft ist teilweise angeboren und läßt sich nur über Koordinationstraining und Maximalkrafttraining steigern. (Sog. Schnellkraftttraining ist Zeitverschwendung, bringt 2%.) Also mit mehr Kraft kann man auch die Schnellkraft steigern. d.h. dass der Satz "Krafttraining macht langsam" falsch ist. Richtig ausgeführte Technik(in der optimalen Distanz...) in Verbindung mit hoher Beschleunigung und möglichst viel Masse dahinter= optimale Härte

[bomber_82]

ein freund meines vaters der war badischer meister im boxen hat mal nen backstein aus ner wand geschlagen
:D

Und laß mich raten das Haus ist auch eingestürzt... :D :D

[Anonymus Maximus]

Vielleicht ist er auch nur deshalb kein Weltmeister geworden, weil seine
hand jetzt kaputt ist.
Nichts für ungut aber es gibt auch wände dessen zement so alt und
bröckelig ist das es kein kunststück wäre.
Andererseits sind neugemauerte wände heute kaum mit 5kg hämmern
zu durchbrechen.

War selbst mal Abbrucharbeiter :D

Dann ist natürlich die beschaffenheit des steins noch von interesse.
groß-klein, dick-dünn.
und natürlich ob es der erste stein von oben, oder einer aus der mitte war :rolleyes:

:respekt: Auf jeden Fall Respekt wenn es ne neue Mauer war :respekt:

und ich bin nicht von der presse :hammer: ....bloß neugierig :D

bye :winke: bye

[ghostrider]

ich war nicht selber dabei hat mir mein vadda erzählt und die mauer war neu
warum er da nen stein rausgeschlagen hat weiss ich auch nicht

[rakki]

handgelenk stärken, kraft kommt aus der hüfte, enorme körperspannung, konzentration, perfekte technik. glaube nicht, dass es für sowas wie ne massive wand reicht, aber nen kleiner chinese macht bruchtest mit granitblöcken und das nicht mal mit der faust. :D :rolleyes:

[Anonymus Maximus]

Ach so :)

bye :winke: bye

[Kamikätzchen]

ich hab gehört, spirulina- algen wären ganz gut..... :p