link gesucht für krafttraining

[crazysource]

ich siúche links für krafttraining z.B bauchmuskeltraining in denen erklärt wird wie man sie gesundheitlich förderlich macht und nwie man sie falsch machen kann und warum best. übungen gesundheitsschädlich sind. mein kleiner macht judo und die trainer dort machen die bauchmuskelübungen immer noch mit ausgestreckten beinen und heben auch den unteren rücken mit an. ich will den typen was auf cd brennen damit die endlich kapieren was für eien müll die machen.
kann mir jemand helfen??

[Franz]

http://www.planet-interkom.de/b.voigt/1_ftrain.htm

sind auch Bilder dabei die zeigen was falsch und was richtig ist!

Hoffe dein Kleiner hat noch viel Spaß beim Training!

[crazysource]

gibts sowas auch als pdf zum download?

[marq]

also bei den krankenkassen gibt es prospekte, die eine Gegenüberstellung der richtigen falschen Übungen zeigen.