Herr Rossi
10-12-2004, 15:46
Hallo,
habe mal eine Frage vielleicht habt ihr ja ne Lösung oder eine Idee parat.
Kurze Hintergrundsinfo! Mache seit 1984 Taekwondo.
Es gab nie Probleme außer den üblichen Blessürchen, die aber immer wieder abheilten. Frauen- und Männer-Spagat ging problemlos, generell war ich sehr sehr gelenkig.
1994 hörte ich mit TKD auf wegen einer Verletzung im Knie die nicht abheilte, dann kam Umzug hinzu usw. Trotzdem versiegte die Lust nie! Also begann ich 1997 wieder mit dem Training und beendete dies unter Schmerzen 1999.
In einen der letzten Trainings 1999 hatte ich "das Gefühl" als wäre im Innenoberschnkel rechts ein Band gerissen oder der Muskel etc. Es war kurz und stechend, war dann aber wieder weg. Ich konnte das Training beenden ohne Schmerzen (was auch definitiv gegen einen Bänderriß spricht). Als ich daheim war und "abkühlte" merkte ich auch nichts mehr.
Doch beim nächsten Training gings dann los. Beim Aufwärmen mit Dehnung hatte ich schier das Gefühl die Bänder oder Sehnen in meinem rechten Bein "seien zu kurz". Stechende bzw. ziehende Schmerzen gleich oben in der rechten Leiste, als würden die Bänder abreißen, und dann innen abwärts Richtung Knie laufend. An gute Dehnung war gar nicht mehr zu denken, geschweige denn an Spagat usw.. Ich habe dann Training im Schongang gemacht und das ein paar Wochen auch recht locker betrieben, die Schmerzen klangen auch ab und es wurde deutlich besser, aber verschwand nie mehr gänzlich, was sich allerdings in einer deutlich geschwächten Dehnbarkeit niederschlug. Sehr frustrierend das ganze!
Die Schmerzen treten z.B. nicht bei normalen Front-Kicks auf. Nur bei Rund-Kicks und Seit-Kicks kommen sie so schnell und schmerzhaft und ziehen so stark rein, daß ich die Kicks nur noch ohne Kraft und maximal auf Hüfthöhe schaffe. Den Fuß durchzustrecken ist mit Scherzen verbunden, links hingegen klappt es wie eh und je, wenn rechts Standfuß ist sind sehr hohe Kicks möglich - umgekehrt nie. Es war so frustrierend daß ich dann Ende 1999 mit dem Trainig auffhört.
Dann wurde es besser, aber immer wenn ich bestimmte Bewegungen mache, wie breitbeinig in die Hocke gehen oder rechten Fußdurchstrecken und langsam nach hinten oder zur Seite drehen oder Gewicht nach links verlagern, zieht es gleich oben im Schritt oder entlag des Innenoberschenkels.
Das Schmerz-Gefühl läßt sich am besten so beschreiben, als seien die Muskeln, Bänder oder Sehnen im Innenschenkel so kurz, und so sehr gespannt, daß sie kurz vor dem Zerreißen sind, weshalb auch die Kicks alle schlecht werden weil man automatisch den Fuß nicht mehr durchstrecken "kann" (zumindest fühlt es sich so an und man denkt daß es nicht geht).
Da TKD mein Herzblutsport ist habe ich jedoch 2004 wieder "langsam" angefangen. Ich woillte wissen ob es vielleicht doch wieder geht. Es ging auch sehr gut obwohl die Schmerzen da waren, wenngleich aber nur sehr leicht. Ich habe auch keine große Belastung mehr ausgeübt und auch was das Dehnen angeht, halte ich mich sehr zurück um es nicht zu reizen. Doch mit einem Male waren die Schmerzen wieder da - wie damals - mitten während des Trainigs und nun sind sie wieder so stark, daß sie bereits gänzlich bis zum Knie runterstrahlen, aber eben nur bei Rundkicks, Seitkicks, Grätschen Dehungen etc..
Was kann das sein? Habt ihr ne Idee oder ähnliche Erfahrungen? Was sollte ich machen? Ich wills mir nicht schon wieder vergällen lassen!
Danke für Hilfe!
habe mal eine Frage vielleicht habt ihr ja ne Lösung oder eine Idee parat.
Kurze Hintergrundsinfo! Mache seit 1984 Taekwondo.
Es gab nie Probleme außer den üblichen Blessürchen, die aber immer wieder abheilten. Frauen- und Männer-Spagat ging problemlos, generell war ich sehr sehr gelenkig.
1994 hörte ich mit TKD auf wegen einer Verletzung im Knie die nicht abheilte, dann kam Umzug hinzu usw. Trotzdem versiegte die Lust nie! Also begann ich 1997 wieder mit dem Training und beendete dies unter Schmerzen 1999.
In einen der letzten Trainings 1999 hatte ich "das Gefühl" als wäre im Innenoberschnkel rechts ein Band gerissen oder der Muskel etc. Es war kurz und stechend, war dann aber wieder weg. Ich konnte das Training beenden ohne Schmerzen (was auch definitiv gegen einen Bänderriß spricht). Als ich daheim war und "abkühlte" merkte ich auch nichts mehr.
Doch beim nächsten Training gings dann los. Beim Aufwärmen mit Dehnung hatte ich schier das Gefühl die Bänder oder Sehnen in meinem rechten Bein "seien zu kurz". Stechende bzw. ziehende Schmerzen gleich oben in der rechten Leiste, als würden die Bänder abreißen, und dann innen abwärts Richtung Knie laufend. An gute Dehnung war gar nicht mehr zu denken, geschweige denn an Spagat usw.. Ich habe dann Training im Schongang gemacht und das ein paar Wochen auch recht locker betrieben, die Schmerzen klangen auch ab und es wurde deutlich besser, aber verschwand nie mehr gänzlich, was sich allerdings in einer deutlich geschwächten Dehnbarkeit niederschlug. Sehr frustrierend das ganze!
Die Schmerzen treten z.B. nicht bei normalen Front-Kicks auf. Nur bei Rund-Kicks und Seit-Kicks kommen sie so schnell und schmerzhaft und ziehen so stark rein, daß ich die Kicks nur noch ohne Kraft und maximal auf Hüfthöhe schaffe. Den Fuß durchzustrecken ist mit Scherzen verbunden, links hingegen klappt es wie eh und je, wenn rechts Standfuß ist sind sehr hohe Kicks möglich - umgekehrt nie. Es war so frustrierend daß ich dann Ende 1999 mit dem Trainig auffhört.
Dann wurde es besser, aber immer wenn ich bestimmte Bewegungen mache, wie breitbeinig in die Hocke gehen oder rechten Fußdurchstrecken und langsam nach hinten oder zur Seite drehen oder Gewicht nach links verlagern, zieht es gleich oben im Schritt oder entlag des Innenoberschenkels.
Das Schmerz-Gefühl läßt sich am besten so beschreiben, als seien die Muskeln, Bänder oder Sehnen im Innenschenkel so kurz, und so sehr gespannt, daß sie kurz vor dem Zerreißen sind, weshalb auch die Kicks alle schlecht werden weil man automatisch den Fuß nicht mehr durchstrecken "kann" (zumindest fühlt es sich so an und man denkt daß es nicht geht).
Da TKD mein Herzblutsport ist habe ich jedoch 2004 wieder "langsam" angefangen. Ich woillte wissen ob es vielleicht doch wieder geht. Es ging auch sehr gut obwohl die Schmerzen da waren, wenngleich aber nur sehr leicht. Ich habe auch keine große Belastung mehr ausgeübt und auch was das Dehnen angeht, halte ich mich sehr zurück um es nicht zu reizen. Doch mit einem Male waren die Schmerzen wieder da - wie damals - mitten während des Trainigs und nun sind sie wieder so stark, daß sie bereits gänzlich bis zum Knie runterstrahlen, aber eben nur bei Rundkicks, Seitkicks, Grätschen Dehungen etc..
Was kann das sein? Habt ihr ne Idee oder ähnliche Erfahrungen? Was sollte ich machen? Ich wills mir nicht schon wieder vergällen lassen!
Danke für Hilfe!