IecXe
20-12-2004, 21:24
Hi leute ,
ich war vor kurzem bei einem Heilpraktiker da ich öfters nachm Laufen oder Training ein komisches Gefühl im Knie hatte... jedesmal wenn ich ein Schritt machte hatte ich so ein Gefühl .. naja schwer zu beschreiben ..so als ob man an seinem Finger zieht und der dann knackst( wisst sicher was ich mein). Zu dumm dass das bei jedem Schritt so war/ist. Zudem kommt noch dass ich beim Absitzen im Training extreme Probleme hab ohne die Hände als unterstützung zu nehmen wieder hochzukommen. Meine Knie schmerzen dann und ich kann sie dann auch für nen Moment nicht durchstrecken. Der Arzt hat mir dann noch gezeigt dass ich mein Bein ...ok wieder schwer zu erklären :) ich schau von vorne auf mein Knie und ich kann dann mein Unterschenkel nach rechts und links ( in die genau entgegengesetzte Richtung wo eigentlich das Knie laufen soll) leicht knicken. Naja der Arzt meint dass das nicht in Ordnung ist da ich menie Kniescheibe auch an bissle hin und her bewegen kann.
Meine Frage wäre nun ob ich irgendwie das Knie durch Training(Beispielübungen ?) und Muskeln soweit stützen kann damit es etwas entlastet wird und ich es schonen kann da es sich im jetztigen zu stark abnutzt ( miniskus oder wie das ding heist)
Danke
ich war vor kurzem bei einem Heilpraktiker da ich öfters nachm Laufen oder Training ein komisches Gefühl im Knie hatte... jedesmal wenn ich ein Schritt machte hatte ich so ein Gefühl .. naja schwer zu beschreiben ..so als ob man an seinem Finger zieht und der dann knackst( wisst sicher was ich mein). Zu dumm dass das bei jedem Schritt so war/ist. Zudem kommt noch dass ich beim Absitzen im Training extreme Probleme hab ohne die Hände als unterstützung zu nehmen wieder hochzukommen. Meine Knie schmerzen dann und ich kann sie dann auch für nen Moment nicht durchstrecken. Der Arzt hat mir dann noch gezeigt dass ich mein Bein ...ok wieder schwer zu erklären :) ich schau von vorne auf mein Knie und ich kann dann mein Unterschenkel nach rechts und links ( in die genau entgegengesetzte Richtung wo eigentlich das Knie laufen soll) leicht knicken. Naja der Arzt meint dass das nicht in Ordnung ist da ich menie Kniescheibe auch an bissle hin und her bewegen kann.
Meine Frage wäre nun ob ich irgendwie das Knie durch Training(Beispielübungen ?) und Muskeln soweit stützen kann damit es etwas entlastet wird und ich es schonen kann da es sich im jetztigen zu stark abnutzt ( miniskus oder wie das ding heist)
Danke