Wieviel Wurftraining pro TE?

[jjguy]

Hi Leute,

welchen Anteil nimmt eigentlich das Wurf-und Takedowntraining in euren Bjj/Grappling Einheiten ein?

Danke für eure Antworten.

[johannez]

clinch und takedown ca. 30-50%

[jjguy]

Hm,will denn keiner weiter antworten?

[jkdberlin]

Ist bei uns schwierig zu beantworten, da unser Training eigentlich themenbezogen sein sollte, d.h. wenn "Mount" dran ist oder "Armstreckhebel", dann keine Würfe....sind Würfe/Takedowns dran, dann halt Schwerpunkt darauf.

Grüsse

[Sebastian]

bei uns sinds normalerweise auch in etwa 30%.

[t3chn0]

ca.55%

[Ortega]

Das Problem beim Wurftraining ist, daß dein Trainingspartner auch richtig fallen können muß. Bei Wurftraining ist es wichtig das man die Techniken sehr übertrieben durchführt, also sollte dein Parnter in der Anfangsphase mitspielen, und das ist ohne Fallschule eine quälende Angelegenheit! :D
Ich würde auch geeignete Matte dafür benützen.Oder mal mit Ringern rollen! ;)

Ich habs früher 1 X die Woche trainiert!

[jjguy]

@Frank

Du arbeitest bei jedem Training mit Schwerpunkten?
Wie stellst du dann sicher ,dass die Techniken oft genug wiederholt werden?Wie trainieren denn die anderen hier?Genauso oder eher ein Mix aus Techniken?
Zum Beispiel pro TE 1Wurf,1Escape,1GuardPass usw..

[jkdberlin]

"Wie stellst du dann sicher ,dass die Techniken oft genug wiederholt werden?"

Na genau so, wie sonst. Verstehe die Frage nicht. Warum sollten wir die Technik nicht oft genug wiederholen, wenn man Schwerpunkte setzt? Nach dem aufwärmen ca. 1 - 2 Techniken pro Einheit lässt ca. 15 - 20 Minuten pro Technik zum Trainieren. Ausserdem ändert sich ja der Schwerpunkt nicht zwangsläufig von einer Trainingseinheit zur nächsten. Und in der nächsten wird normalerweise zu Anfang wiederholt. Sehe da kein Problem.

Grüsse

[jjguy]

@Frank

aha

Aber Basics wie Escapes,Guard Passes etc. werden sicher in jeder TE wiederholt?Auch wenn man einen Technikschwerpunkt setzt.So meinte ich das,mit Techniken wiederholen.

[jkdberlin]

Es werden nicht alle Basics in jeder Trainingseinheit wiederholt, dazu reicht die Zeit nicht. Wir haben nur 90 - 100 Minuten. :)

Grüsse