Jack1
08-01-2005, 16:02
Hallo Leute!
Ich bin Jack. Bin 25 Jahre alt und möchte mit Kickboxen anfangen. Habe als Kind schon TKD gemacht aber bin dehnungsmäßig auf Grund von Krafttraining sehr sehr steif geworden. Ich brauch nun alle wertvollen Tipps damit ich irgendwann wieder im Spagat sitzen kann.Tipps zu Art, Häufigkeit, Umfang vielleicht Bücher oder Links des Dehnens.
Bin für alles dankbar!
Gruß J
Ich bin Jack. Bin 25 Jahre alt und möchte mit Kickboxen anfangen. Habe als Kind schon TKD gemacht aber bin dehnungsmäßig auf Grund von Krafttraining sehr sehr steif geworden. Ich brauch nun alle wertvollen Tipps damit ich irgendwann wieder im Spagat sitzen kann.Tipps zu Art, Häufigkeit, Umfang vielleicht Bücher oder Links des Dehnens.
Bin für alles dankbar!
Gruß J