wie schneller werden?

[kleinarnold]

hallo!

gibts übungen, mit denen ich im allgemeinen meine reflexe verbessern kann, sodass ich schneller werden/reagieren kann?

bitte um eure antworten.

vielen dank.

gruß

[irrer ivan]

mache die augen zu, atme tief durch, öffne sie wieder und benutze so schnell du nur kannst die suchfunktion ;)

[Bendus]

trainiere genauigkeitsübungen.wie z.b einen tennisball schlagen

[Franz]

Bitte die Suchfunktion verwenden: Tipp: Krafttrainingsbereich und Trainingslehre