wie schnellkraft trainieren?

[chriro]

Hi Leute, wie trainiert man am besten Schnellkraft ( fürs Boxen )?

Hab die Suchfunktion benutzt, da kamen aber nur Fragen, auf die geantwortet wurde man solle doch die Suchfunktion benutzen, wahnsinnig intelligente Leute, also bitte nur "richtige" Antworten.

Danke

[sonny-red]

Benutz doch mal die Such Funktion!!!