Vollständige Version anzeigen : Frage zum Dehnen
chenzhen
14-02-2005, 20:37
Ich habe seit 3 Jahren fast kein Sport mehr gemacht und weiss nicht wie ich wieder anfangen soll. Soll ich mich vor dem Laufen dehnen oder erst später, z.B. nach 200m?
B3rl1n TRiCKeR
14-02-2005, 20:51
ich würd mich erst erwärmen und mich dann dehnen
zum erwärmen würd ich aber nciht 200 m laufen
achso benutz mal die suchfunktion da dürftest du einiges finden
Ichigeki
15-02-2005, 10:06
Wenn du bei "Suche" Dehnen eingibst, dann hast du für ne ganze Woche was zu lesen ;)
B3rl1n TRiCKeR
15-02-2005, 12:27
da er so wenig schreibt denk ich das er das wohl getan hat
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.