Andreas Weitzel
17-04-2005, 18:06
EINLADUNG
Bitte vormerken und rot anstreichen: 28. und 29. Mai 2005
zu diesem Termin haben wir das Seminar
“Förderung der Gesundheit”
vorbereitet. Die Altrussische Kampfkunst Systema ist für ihre Effektivität im
Kampf bekannt. Eins der wesentlichsten Merkmale einer wahren Kampfkunst ist aber
die Erhaltung und Förderung der Gesundheit derjenigen, die sie ausüben, und die
Fähigkeit, anderen Menschen damit zu helfen. Das Programm dieses Seminars
beinhaltet notwendige Übungen für das Atmungs-, Blutkreislauf- und zentrale
Nervensystem, sowie für das Bewegungs- und Stützapparat (Knochen, Gelenke,
Sehnen und Bänder, Muskeln), sowie mehrere Arten der Entspannungs- und
Wohlfühlmassagen. Eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Der Veranstaltungsort:
Gymnastikraum der Sporthalle Haunstetten
Johann-Strauß-Strasse
86179 Augsburg
Der Termin:
1. Teil - Samstag, den 28. Mai 2005,
Beginn 12.00 Uhr - Ende gegen 17.00 Uhr
2. Teil - Sonntag, den 29. Mai 2005,
Beginn 10.00 Uhr - Ende gegen 15.00 Uhr
Kosten: 50,- Euro für ESA-Mitglieder; 70,- für Nichtmitglieder
Themenbereiche:
- Atmung als Grundlage der Gesundheitsförderung
- Stärkung des Atmungssystems
- Stärkung des Bewegungs- und Stützapparates
- Erhöhung der allgemeinen Beweglichkeit
- Vorbeugung der Wirbelsäuleerkrankungen
- Vorbeugung der Erkrankungen von Knochen und Gelenken
- Stärkung des zentralen Nervensystems
- Stärkung des Blutkreislaufsystems
- Kontrolle von Körpertemperatur, Blutdruck und Puls
- Massagen zur Entspannung und zum Wohlfühlen
und viel mehr
Voraussetzungen: Keine. Alle Interessenten sind willkommen!
Ausrüstung: Sportkleidung (z.B. T-Shirt und Sporthose), Sportschuhe, Geräte (Handtuch, Bade- und Saunatuch, leere runde Plastikflasche ab 1,5 l, Messer, kleine Axt oder Säbel, Stock)
Übernachtung: Kostenfrei in der Sporthalle möglich (Duschmöglichkeiten sind vorhanden).
Ihren Schlafsack bitte nicht vergessen!
Anmeldeschluss: 23. Mai 2005
Haftung: Der Veranstalter/Ausrichter übernimmt keine Haftung.
Sind Sie dabei? Wir freuen uns auf das Seminarwochenende.
Gruß
Andreas
Bitte vormerken und rot anstreichen: 28. und 29. Mai 2005
zu diesem Termin haben wir das Seminar
“Förderung der Gesundheit”
vorbereitet. Die Altrussische Kampfkunst Systema ist für ihre Effektivität im
Kampf bekannt. Eins der wesentlichsten Merkmale einer wahren Kampfkunst ist aber
die Erhaltung und Förderung der Gesundheit derjenigen, die sie ausüben, und die
Fähigkeit, anderen Menschen damit zu helfen. Das Programm dieses Seminars
beinhaltet notwendige Übungen für das Atmungs-, Blutkreislauf- und zentrale
Nervensystem, sowie für das Bewegungs- und Stützapparat (Knochen, Gelenke,
Sehnen und Bänder, Muskeln), sowie mehrere Arten der Entspannungs- und
Wohlfühlmassagen. Eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Der Veranstaltungsort:
Gymnastikraum der Sporthalle Haunstetten
Johann-Strauß-Strasse
86179 Augsburg
Der Termin:
1. Teil - Samstag, den 28. Mai 2005,
Beginn 12.00 Uhr - Ende gegen 17.00 Uhr
2. Teil - Sonntag, den 29. Mai 2005,
Beginn 10.00 Uhr - Ende gegen 15.00 Uhr
Kosten: 50,- Euro für ESA-Mitglieder; 70,- für Nichtmitglieder
Themenbereiche:
- Atmung als Grundlage der Gesundheitsförderung
- Stärkung des Atmungssystems
- Stärkung des Bewegungs- und Stützapparates
- Erhöhung der allgemeinen Beweglichkeit
- Vorbeugung der Wirbelsäuleerkrankungen
- Vorbeugung der Erkrankungen von Knochen und Gelenken
- Stärkung des zentralen Nervensystems
- Stärkung des Blutkreislaufsystems
- Kontrolle von Körpertemperatur, Blutdruck und Puls
- Massagen zur Entspannung und zum Wohlfühlen
und viel mehr
Voraussetzungen: Keine. Alle Interessenten sind willkommen!
Ausrüstung: Sportkleidung (z.B. T-Shirt und Sporthose), Sportschuhe, Geräte (Handtuch, Bade- und Saunatuch, leere runde Plastikflasche ab 1,5 l, Messer, kleine Axt oder Säbel, Stock)
Übernachtung: Kostenfrei in der Sporthalle möglich (Duschmöglichkeiten sind vorhanden).
Ihren Schlafsack bitte nicht vergessen!
Anmeldeschluss: 23. Mai 2005
Haftung: Der Veranstalter/Ausrichter übernimmt keine Haftung.
Sind Sie dabei? Wir freuen uns auf das Seminarwochenende.
Gruß
Andreas