Wie trainiert man am intelligentesten Bodenkampf für Vale Tudo Kämpfe?

[musaschi blau]

Wie bereitet ihr Euch auf ein Vale Tudo Kampf vor,ohne das ihr Euch verletzt?Wie macht man das am klügsten?Wäre cool,wenn ihr mir mal ein paar Tips geben könntet...Trainiert ihr z.B Bodenkampf auch mit Boxhandschuhen?um das Schlagen zu simulieren?

Danke im voraus...

[jkdberlin]

Bodenkampf - mit offenen Händen schlagen - mit Boxhanschuhen schlagen - mit Grappling-Handschuhen schlagen.

So in etwa sieht unsere Progression aus.

Grüsse

[t3chn0]

4 unzen handschuhe ,evtl mit kopfschutz. ansonsten offen handflächen. ellenbogen mit schoner ,genauso wie knie.

[martin.schloeter]

Schoner für Ellbogen und Knie, Windy-Shooto-Handschuhe für die Hände, weil relativ dicke Dämpfung (für Freefight-Verhältnisse).
Gruss

[andyconda]

Hi!

Eine nette Trainingsform ist ein "Valetudospezifischerbodenkampfzirkel". :ups: (Was für ein Wort)

Dabei wird unter fließenden Übergängen nach Zeitintervallen gegrappelt bis eine bestimmte Position eingenommen werden konnte, (z.B. Mount) dann setzt sich der Mounti :D auf einen Sandsack und gibt Feuer in vorher eingeübten Schlagkombinationen unter Berücksichtigung des Gleichgewichts.
in der nächsten Runde wird mit der offenen Hand gesparrt, bis wieder eine bestimmte Position eingenommen werden konnte (z.B. Knee-on-stomach). Der Obere wechselt erneut zum Sack, nimmt die Position ein und feuert aus allen Rohren.

Genauso geht das auch mit Knien, Ellbogen, Headbutts und was sonst so geübt werden soll.

Schlau ist die gesamte Zirkelzeit auf die maximal mögliche Kampfzeit auszudehnen.

Viel Spass! Ist echt anstrengend! :D

Gruß Andy

[Dudeplanet]

Hi!

Eine nette Trainingsform ist ein "Valetudospezifischerbodenkampfzirkel". :ups: (Was für ein Wort)

Dabei wird unter fließenden Übergängen nach Zeitintervallen gegrappelt bis eine bestimmte Position eingenommen werden konnte, (z.B. Mount) dann setzt sich der Mounti :D auf einen Sandsack und gibt Feuer in vorher eingeübten Schlagkombinationen unter Berücksichtigung des Gleichgewichts.
in der nächsten Runde wird mit der offenen Hand gesparrt, bis wieder eine bestimmte Position eingenommen werden konnte (z.B. Knee-on-stomach). Der Obere wechselt erneut zum Sack, nimmt die Position ein und feuert aus allen Rohren.

Genauso geht das auch mit Knien, Ellbogen, Headbutts und was sonst so geübt werden soll.

Schlau ist die gesamte Zirkelzeit auf die maximal mögliche Kampfzeit auszudehnen.

Viel Spass! Ist echt anstrengend! :D

Gruß Andy


Hört sich interessant an... guter Tip. Allerdings sind
"Valetudospezifischerbodenkampfzirkel" nicht nur ein, sondern zwei Worte. Aber nicht schlimm :D

[andyconda]

Hört sich interessant an... guter Tip. Allerdings sind nicht nur ein, sondern zwei Worte. Aber nicht schlimm :D


Einigen wir uns doch auf 36 Buchstaben! :whogives: :D

Gruß Andy

[DocsDew]

einfach nicht so hart zuschlagen. Vergiss nicht, Dein bestes Trainingstool ist Dein Workout Partner, wenn Du den "kaput machst" dann geht nichts mehr.
:hammer:

[nichtinsgesicht!]

Wie bereitet ihr Euch auf ein Vale Tudo Kampf vor,ohne das ihr Euch verletzt?
Ich weiß es! Ich weiß es!