Boxen und Fitness....

[Iron_Tyson]

Hey Leute,

was ist besser/empfehlenswerter zuerst boxen danach Krafttraining oder Krafttraining und danach Boxen???

Bitte um Antworten.

Danke

[Franz]

hintereinander würde ich es gar nicht machen.
Entweder eines am Morgen und eines am Abend oder an 2 verschiedenen Tagen
Denn entweder bist du vom Boxen platt und kannst beim Gewichtstraining keine Leistung bringen oder du hast du ausgepowert beim Hanteltraining und bekommst daher nur grobe Bewegungen beim Boxen hin und wirst schneller müde.

[nrwboy]

ich würde auch sagen, auf keinen fall direkt beides hintereinander, es sei denn da ist großer abstand zwischen, das heißt du machst morgens krafttraining und abends kampfsport oder andersrum. ansonsten würd ich an einem tag nur kampfsport und an einem anderen tag nur krafttraining.