Eightpack

[Pang_Tong]

morgen
Kann eigendlich jeder Mensch ein Eightpack bekommen?
(mein jetzt aber keine leute die von vorne rein keine muskeln aufbauen können)Ich hab bis jetzt nur wenige Leute mit nem Eightpack gesehn,also muss man da noch ne zusätzliche Bauchmuskelübung machen um die Viertereihe zu sehn ?

[Franz]

Das hängt vom Verlauf des Sehnenbändchens ab, dass diese horizontale Linie zieht und obes eine weitre vertikale Teilung des Muskelbereiches gibt.
Ist genetik, ebenso wie der Spalt zwischen den Päckchen ober näher an der Mitte oder weniger.

Anatomisch ist der Standard so:

http://www.kampfkunst-board.info/forum/attachment.php?attachmentid=1421

[Baphomet]

ist das bei frauen genauso?

[Franz]

jo, aber der Fettanteil ist bei den meisten höher, sodass der 6 Pack mit noch mehr schinderei verbunden ist.

[Baphomet]

jo... leider..
sieht die untere bauchmuskulatur ganz genauso aus?

[Franz]

jo... leider..
sieht die untere bauchmuskulatur ganz genauso aus?

ja. nur ist bei Frauen das Becken normal etwas breiter

http://www.berlin-anatomie.de/images/Lehrtafeln/big/ta_35.jpg