Tapen (Fuß)

[Kane]

Hi

da ich nichts passendes gefunden habe im Forum frage ich einfach mal so in die Runde rein.
Und zwar hatte ich einen Bänderriss vor ca. 1 Jahr im Fuß nun wollte ich mit Tapen anfangen da diese Schiene die ich habe bei Wettkämpfen stört. Kann mir einer einen Link geben wo ich mir anschauen kann wie der Fuß richtig getaped wird ? Es soll so sein das ich nicht mehr umknicken kann.

mfg

Kane

[Michael1]

Kommt evt. auch darauf an welches Band / Bänder genau kaputt waren weil du das Tape so kleben sollst das es diese Bänder entlastet/unterstützt.

Von hartmann (stellt u.a. Tape her) gab es dazu mal eine kostenlose Broschüre die man übers Internet bestellen konnte.

[kempo2000]

Das ist ein Witz, oder? Du hattest vor einem Jahr (!) einen Bänderriss und rennst noch mit einer (ich nehme an "Aircast"-) Schiene rum? Wieso das denn?

[Kane]

Nein ich renne bestimmt nicht mit der Aircast rum habe diese hier:
http://www.lohmann-rauscher.de/enid/i0.html
Behalte auch diese für normales Training aber für Wettkämpfe würde ich gerne Tapen ist halt ein besseres Gefühl.

[kempo2000]

Das Taping ´gefühlsechter´ ist glaub´ ich Dir, meine Frage war, warum Du überhaupt nach einem Jahr noch eine Orthese tragen musst? Der Bänderriss sollte längst verheilt sein, oder ist er nicht?

[kempo2000]

Naja, also das richtige Taping lernst Du am Besten in einem Kurs für Sporttaping oder bei einem kompetenten Sportmediziner oder Physiotherapeuten (oder per CD-Rom, siehe 2.Link).
Prinzipiell kannst Du das Tapesystem auch von Deiner Orthese abgucken.

Vielleicht hilft Dir dies schonmal weiter:
http://www.spiridon-frankfurt.de/richtig_tapen.htm

https://ssl.kundenserver.de/s77982738.einsundeinsshop.de/sess/utn;jsessionid=1542810f6389ef9/shopdata/index.shopscript?main_url=http%3A%2F%2Fs77982738.e insundeinsshop.de%2Fsess%2Futn%3Bjsessionid%3D1542 810f6389ef9%2Fshopdata%2F0010_Tapes%2Bund%2BFixier binden%2Fproduct_overview.shopscript%3Fcrs%3D