Übungen für KH

[NoR16]

ich suche ne website wo alle übungen abgebildet sind die man mit ner KH machen kann drauf sind + muskelgruppen die beansrpcuht werden, die lat. namen ect. habe zwar n paar gefunden aber keine wo man einfach so durchklicken kann

und suchfunktion hab ich auch keinen gewünschten link gefunden. wenn ihr einen parat hab wäre schön

[Harrington]

so wat?? ---->http://www.balance-of-force.de/

[Sven K.]

Moin


Ich hoffe Du meinst mit KH eine Kurzhantel. :D ;)
Kauf Dir dieses (http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/349919483X/qid=1116069544/sr=8-12/ref=pd_ka_11/028-1890062-1290165) Buch. Ist gut und Du lernst noch etwas rund ums Training.

[crazysource]

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

[NoR16]

danke ;)