Körpergewichtsübung für Trapezmuskel ?

[DrunkenMonkey]

Hallo alle zusammen,

wollte mal fragen, ob jemand von euch 'ne Körpergewichtsübung für
den Trapezmuskeln kennt.

Grüsse

[Dudeplanet]

Handstand Pushups vielleicht?
Wäre jedenfalls der Fall, wenn Du den Teil am Nacken meinst.

Der andere Teil zwischen den Schulterblättern zieht diese zusammen. Er ist zum Beispiel beteiligt bei Reverse Flyes. Also die ausgestreckten Arme gegen den Widerstand eines Gewichts von vor dem Körper zur Seite ziehen.

BWE-mäßig fällt mir nichts ein... :(

[fightsong]

http://www.bblex.de/online/muskeln/trapez.php
>> Übungen >> Dips >> Ausführung mit zwei Bänken

[JetLag]

indische Liegestütze - zumindest hab ich das Gefühl :D