Körperbeherrschung verbessern..

[T-Kid-]

Hallo, ich möchte meine Körperbeherrschung verbessern. Mit welchen Übungen sollte ich das trainieren? (Ja, ich weiß eine blöde Frage, aber trotzdem währen mir ein paar Tips und evt. Erfashrungsberichte sehr willkommen). :)

[maluco]

Hallo,
ich habe sehr gute Erfahrungen mit gymnastia natural und yoga.
Gruß Micha

[T-Kid-]

Hast du spezielle Links zu bestimmten Übungen, die dir geholfen haben?

[fightsong]

Was genau meinst du mit " Körperbeherrschung"?

Das ist eine durchaus ernstgemeinte Frage.

[Ligeirinho]

Eine typische Übung beim Capoeira ist die Cintura Desprezada. Dabei wird ein Spieler von einem anderen in die Luft geworfen (oft kopfüber), und muß lernen, wie eine Katze immer auf den Füßen zu landen. Würde ich am Anfang auf Matten und mit Turnschuhen üben.
http://www.capoeira.zp.ua/moves/cintura.htm

[T-Kid-]

Mit Körperbeherrschung meine ich zum Beispiel...einen Salto macjhen können, sein Bein sehr hochheben können, Spagat, hoch Springen, Handstand, sowas halt, aber auch einfachere Dinge natürlich wie zum Beispiel lange in bestimmten anstrengen den Postitionen aushalten können ( Liegestütz).

Mich interessieren eher Übungen, die man ohne Partner machen kann.

[firefeet]

du hast es doch praktisch schon selber gesagt, trainier spagat, lern salto, versuch deinen sidekick in der Luft zu halten...ist doch nich schwer zu trainieren :)

[T-Kid-]

Hm ja klar, aber weiß jemand gute Übungen ich mein einen Salto zu lernen ist immerhin nicht so einfach...

[Wittiko]

n Salto ist ein Trick den du am besten lernst indem du ihn probierst. Und nimm ein tutorial zuhilfe damit du keine Fehler machst. Zu finden auf: www.tricksturorials.com (http://www.trickstutorials.com/mother_main.php)

Ansonsten such einfach nach den entsprechenden Begriffen (Handstand, Salto, Spagat...) im forum da findest du mehr als genug;)

[T-Kid-]

Gibt es noch andre Übungen die die Körperbeherrschung bedeutend verbessern?
Beispielsweise Liegestütze oder sowas?!

[Sputnik]

Geh ins Fitnessstudio :)