Beschränkung der Kraft

[Sannsibal]

Hallo, ich bin neu hier und hab mal eine Frage:

Wodurch wird eigentlich der Muskelaufbau/ die Kraft des Menschen eingeschränkt? Selbst wenn man in Idealabständen das perfekte Training macht, genug isst usw. stößt man irgendwann an seine Grenzen, oder? Warum ist das so, und wo liegt diese Grenze ungefähr z.B. beim Bankdrücken?

Vielen Dank schon im Voraus
Sannsibal

[Miyagi]

Muskelwachstum wird durch Myostatin reguliert. Ist das Gen, welches für die Myostatinbildung verantwortlich ist, gestört, dann kommt es zu einem sehr starken Muskelwachstum.
Wo diese Grenzen liegen, kann man so kaum sagen. Es gibt Leute, die drücken natural und RAW 200 Kg.
edit: Ob das mit dem RAW jetzt stimmt, weiss ich nicht. Ich denke es war mit Shirt.

[Soju]

was ist RAW???

[Miyagi]

RAW = ohne irgendwelche Hilfsmittel
equipped = mit Bankdrückshirt bzw. Kniebeuge oder Kreuzhebeanzug

[Munoshut]

Die Shirts habens ja ziemlich in sich. 20-50kg kann man damit Mehrleistung erbringen.

[heidelauf]

Hab gehört, der junge Landesmeister von Sachsen-Anhalt (58kg/160cm) hat 100kg gedrückt.

Wie verhält sich das nun mit dem Körpergewicht und den Eisen die man stemmt ? Was ist möglich ?

[Munoshut]

Ich glaub der Rekord liegt bei etwas um die 270kg, aufgestellt von jemanden mit 67kg Körpergewicht.
Wenn die Leute dann aber schon so 120-150kg wiegen ist auch mehr drin. 400kg ist glaub ich der Weltrekord, aber auf keinen Fall RAW.

[Miyagi]

437 Kg ist der Weltrekord. Allerdings hat er bei dieser riesigen Brust auch keinen hohen Weg zu bewältigen ;)