Schmerzen beim Seilspringen [Archiv]

zap86

12-06-2005, 13:45

hallo,

ich habe seit einiger zeit ziemliche schmerzen beim und nach dem seilspringen
(natürlich auch beim normalen springen ohne seil).

hier ein bild der schmerzzone:

http://img134.echo.cx/img134/3626/anatomiebeink2lu.jpg

hätte jemand eine idee woran das liegen könnte? oder wie ich diesen bereich stärken könnte?

bin für jeden ratschlag dankbar

polderi

12-06-2005, 14:02

suchfunktion

Tornado

12-06-2005, 14:18

hallo,

ich habe seit einiger zeit ziemliche schmerzen beim und nach dem seilspringen
(natürlich auch beim normalen springen ohne seil).

hier ein bild der schmerzzone:

http://img134.echo.cx/img134/3626/anatomiebeink2lu.jpg

hätte jemand eine idee woran das liegen könnte? oder wie ich diesen bereich stärken könnte?

bin für jeden ratschlag dankbar

Was hast Du denn "unter Dir" ? Spezielle Sportschuhe mit Geldämpfung oder Fitnessboden oder gar nur Asphalt bzw. harten Boden ??

zap86

12-06-2005, 14:29

ich besitze normale hallenschuhe und springe auf hallenboden (im training halt).

zuhause auf "normalem" boden kommen die schmerzen schneller und stärker (wohl wegen der nicht vorhandenen dämpfung). jedoch springe ich wegen diesen schmerzen überhaupt nicht mehr zuhause sondern nur noch im training..

marq

12-06-2005, 14:40

vorne oder hinten ist das zentrum?

cycomix

12-06-2005, 15:16

hmmmmmmmm, hast du zufällig Plattfüsse? Wenn ja, red doch mal mit nem Orthopäden oder nem Physiotherapeuten.....

zap86

12-06-2005, 15:28

vorne oder hinten ist das zentrum?
eher hinten

hmmmmmmmm, hast du zufällig Plattfüsse? Wenn ja, red doch mal mit nem Orthopäden oder nem Physiotherapeuten.....
nein, eigentlich nicht

Jolo

12-06-2005, 17:06

vermute einfach mal das Du noch nit lang Seil springst...somit muß sich die Muskulatur anpassen...
zumindest war es bei mir so...
langsam das Training steigern... und mach erstmal 3-4 Tage Pause