wie oft trainiert ihr??

[f]

wollte nur mal wissen wie oft ihr so trainiert. damit meine ich jetzt nur die zeit für karate und nicht noch zusätzliches kraft- und ausdauertraining.

um den anfang zu machen: ich trainiere 4 mal die woche. :)

[Kick-Mac]

2 x pro Woche im Dojo und dann noch zuhaus ein paar Techniken und Katas.

[Dojokun]

5 Tage die Woche im Dojo, und zu Hause eigentlich täglich irgendwas.

[polderi]

3 mal thaiboxen, jeweils nach dem training kurz kraft.

[tiamatus]

Zu wenig! :(

Verdammter innerer Schweinehund!

[Calli]

Guten Morgen,

ich trainiere 3x KK in der Woche.Zusätzlich 2x kurzes Krafttraining und
2-3x Ausdauer (Radfahren/Laufen), welches ich periodisiere.

MFG

Calli

[Koloss]

Dummerweise Dienstags Boxen und Bodenkampf zusammen, also trainiere ich eine Woche 1 mal Bodenkampf, 2mal Boxen, die andere Woche 2 mal Bodenkampf 1 mal Boxen, private einheiten nicht mitgerechnet.

[D_Invader]

Im Moment nicht im Dojo, da meine Hand verstaucht ist :(

Naja ich übe fast jeden Tag alle Art von Tritten und geh laufen, Liegestütze gehen auch. Wenn alles wieder ok ist, wird wieder 6 mal die Woche trainiert :cool:

[Giftzwerg]

Hm, zur Zeit 5-6 mal pro Woche :bang: , un wenn ich Lust hab daheim noch bissel Boxsack spielen oder Kata.(Ich hab auch genügend Zeit dazu :rolleyes: ).

[Wittiko]

3x KK im Verein, dazu 1x zuhause Techniken wiederholen etc

[Ingrahin]

3 Mal die Woche, insgesamt 6 Stunden, würde gerne noch mehr machen, sind aber keine weiteren Trainingseinheiten da... ;) Mach zuhause auch gelegentlich selbst was.

[Franziska]

Täglich. Es gehört zu meinem Leben wie das tägliche Zähneputzen. Wenn man einen Weg beschreitet, verbindet man alles mit "Karate".

[Sputnik]

Also ich trainiere 8 mal die Woche. ;)

[akane]

Ich trainiere zwei bis dreimal die Woche. Zweimal im Dojo normal und wenn's reinpaßt Sonntags noch freies Training. Ich schaue aber auch, daß ich zuhause noch ein bißchen was mache. Kata und Kihon zumindest. Habe leider keinen Platz für einen Sandsack oder Makiwara :(

[-Cobra-]

Mindestens drei mal die Woche im Dojo und daheim eigentlich täglich. :)

[Zingultas]

Ich denke ab einem gewissen Trainingsstand brauch man schon 2 mal die Woche, um auf Dauer, seinen Leistungsstand Technich und Konditionell zu Halten.
Ich sag mal 2 mal reicht für Gesundheitsaspekt und Breitensport.
Ein 3. oder 4. mal ist schon nötig um sich effizient zu steigern.

Leider muß man auch schauen wie oft bei einem Angeboten wird und ob man selbst training gibt und natürlich wieviel Zeit man überhaupt hat.
Aber man kann ja noch ne 2. KK machen wennn man genug Zeit hat.
Abeer mehr als 5 mal die Woche ist auf Dauer schon hart