Training trotz Muskelzucken?

[Jackyy]

hi,

habe seit montag muskelzucken im linken bizeps. also so ca 20 kleine zuckungen die ca jede 15 sek kommen. ist auch schon weniger geworden. Habe gelesen es liegt entweder an Magnesium-Mangel oder Übermüdung.

Frage mich jetzt ob ich heute trainieren soll trotz muskelzuckungen(oder andere muskelgruppen)?

mfg

[Sputnik]

hi,


Frage mich jetzt ob ich heute trainieren soll trotz muskelzuckungen(oder andere muskelgruppen)?

mfg

NEIN

Das solltest du aber wissen, dass es nicht ratsam ist bei Muskelzuckungen zu trainieren.

[Franz]

Muskelzuckung kann einiges sein zB auch eine Überreizung des ZNS
oder es ist etwas angerissen, Probleme mit dem Magnesium Kalzium Haushalt
->wenn es länger Anhalt als mal kurz nach einem harten Workout, mal zum Arzt gehen

[Leko]

Hab das auch manchmal aber nur ganz kurz und relativ selten.
Könnte vielleicht an Verspannungen oder sowas liegen
Denk mal es ist nicht schlimm wenn du nicht ganz so hart
trainierst.
Wenn du das noch länger hast würd ich mal zum Arzt gehen. Weis auch nicht 100pro was das genau ist!

Grüße

leko

[Jackyy]

danke für die antworten, werd wohl noch 2 tage abwarten, wenns weg ist trainiere ich weiter, ansonsten werd ich zum arzt gehen

@sputnik: warum muss ich das wissen wenn es das erste mal bei mir ist? mal lernt ja nie aus :)