an die, die den spagat erlernt haben / erlernen

[OnMiTeR1988]

- wie fangt ihr an?
- was dehnt ihr?
- wie oft?
- wie lange?
- was muss ich beachten


MfG ThX


P.S.: ich weiss im board steht viel drüber hab ich auch alles gelsen aber die einen sagen es so die anderen so.

Hoffe auf eine " frische " diskusion :)

[Dobi]

ich kann dir nur empfehlen das buch "relax into stretch" zu lesen

edit: gibts hier zu kaufen
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/0938045288/qid%3D1120165502/028-1769361-4161346

[JetLag]

Das meinst du jetzt nicht Ernst, oder?
Sowas kann richtig Ärger geben :(

[Dobi]

ok sorry, hast recht, habs rauseditiert
is nur so im forum von trickstutorials.com werden solche links auch immer gepostet

[anfänger]

ahaha ich weiß was er gepostet hat...lol Dobi Dobi Dobi :rolleyes: Tssss

[firefeet]

was denn? :D

[anfänger]

es lebe MikeX :p

[firefeet]

haha ich glaube ich weiß was du meinst, nein nein dobi sowas macht man doch nich :D

[O-Dogg]

Ihr Spammer :D :D :D

- wie fangt ihr an? Direkt dehnen, wie denn sonst?!
- was dehnt ihr? Nur Beine
- wie oft? wenn möglich täglich....
- wie lange? halbe Stunde
- was muss ich beachten so einiges... Stell am besten Fragen.