Spritzigkeit eine Kämpfers

[jkdbalu]

Hi Leute,

ihr trainiert alle im Verein Schnelligkeit, Kraft, Ausdrauer, Beweglichkeit usw. Ich wollte mal hören, ob Ihr auch die Spritzigkeit(Leichtfüßigkeit) trainiert?

Wäre schön, wenn der eine oder andere schreiben würde wie.

Danke!
Gruß Christian

[MAF - Gründer]

Bruce Lee meinte man würde durch Seilspringen und Schattenboxen die nötige "Leichtfüßigkeit" bekommen.

[Hochura]

Natürlich wird das trainiert. Beinarbeit ist sehr wichtig für die gesamte Koordination und Schnelligkeit für Offen-und Defensive. Die von dem Herrn Lee empfohlenen Methoden um dies zu trainieren kann ich nur unterstreichen.

[O-Dogg]

Rock ´n´ Roll tanzen.

[jkdbalu]

Bruce Lee meinte man würde durch Seilspringen und Schattenboxen die nötige "Leichtfüßigkeit" bekommen.

Mh..danke! Nur wie kann ich das auf alle Bereiche eines Kampfes beziehen. z.B. am Boden?

Gruß Christian

[Su Bak]

Mh..danke! Nur wie kann ich das auf alle Bereiche eines Kampfes beziehen. z.B. am Boden?

Gruß Christian

liegt man nicht normal auf dem boden beim bodenkampf???

[Jaycee]

Mh..danke! Nur wie kann ich das auf alle Bereiche eines Kampfes beziehen. z.B. am Boden?

Gruß Christian

Ich denke das Du die Schnelligkeit am Boden hauptsächlich über das Sparring trainieren kannst.

[Impala]

liegt man nicht normal auf dem boden beim bodenkampf???

Liege "am Boden" eigentlich meist auf dem Gegner, oder umgekehrt oO

[StreetFighterAlpha]

Schattenboxen ist der ideale Weg um leichtfüßiger zu werden.
Ist von allen Wegen um leichtfüßiger zu werden auch der, der in meinen Augen am meisten Spaß bringt

[error404]

tanzen (kein scheiss!)

leichtes sparring

[O-Dogg]

tanzen (kein scheiss!)

leichtes sparring
Ich weiß, siehe auch @mein Beitrag:
Rock ´n´ Roll tanzen.
Das hilft echt gut besonders für KK.