prometheus1984
08-07-2005, 22:21
Hallo Welt! :)
ich bin 17, normale Figur und Kondition (würde ich sagen - mein Meister ist anderer Meinung :D ), 1.65 cm groß bei um und an 62-63 kg Gewicht.
ich habe mir vorgenommen in den Sommerferien mit Training anzufangen, und sitze grade um an der Methodik zu feilen => -.-
was schlagt ihr vor, ist angebracht (in meinem Alter)?
Kondition? Kraft? Dehnung? Ernährung? Joggen vs. Hanteln?
Was bringen mir "leichte" Sachen wie Yoga oder Seilspringen (auch: Pilates, und wie das alles heißt...)
ich kann mir da leider irgendwie kein Bild machen, und bin dankbar für jede Anregung! ! !
wer zuviel Zeit hat kann mir natürlich gerne auch einen kompletten Plan machen, wo alles irgendwie integriert ist...wobei das wieder einer Niederlage gegen meine Faulheit wäre :D
also...Dank im vorraus!
lg.,
Manou
ps: bin blutiger Anfänger... :/
ich bin 17, normale Figur und Kondition (würde ich sagen - mein Meister ist anderer Meinung :D ), 1.65 cm groß bei um und an 62-63 kg Gewicht.
ich habe mir vorgenommen in den Sommerferien mit Training anzufangen, und sitze grade um an der Methodik zu feilen => -.-
was schlagt ihr vor, ist angebracht (in meinem Alter)?
Kondition? Kraft? Dehnung? Ernährung? Joggen vs. Hanteln?
Was bringen mir "leichte" Sachen wie Yoga oder Seilspringen (auch: Pilates, und wie das alles heißt...)
ich kann mir da leider irgendwie kein Bild machen, und bin dankbar für jede Anregung! ! !
wer zuviel Zeit hat kann mir natürlich gerne auch einen kompletten Plan machen, wo alles irgendwie integriert ist...wobei das wieder einer Niederlage gegen meine Faulheit wäre :D
also...Dank im vorraus!
lg.,
Manou
ps: bin blutiger Anfänger... :/