Trainings Methoden/Aufbau

[phammer]

Hallo
Ich habe auf irgendeine Homepage mal Bücher über Trainingsaufbau und methoden gesehen. Soweit ich mich erinnere waren die auf Englisch.

Kennt da jemand etwas? Tipps?

Gruß Philipp

[John1974]

Steve Grody's aufbau...

http://www.kampfkunst-board.info/forum/showthread.php?t=28185

MFG

John