Prellung! Erfahrungen?

[masato]

hallo
also ich wüd gern mal eure "diagnose" hören.hab am sonntag(gestern)mit nen paar freunden fußball gespielt.einer wollte grade "abziehen"(feste schießen)und ich hab mich ihm in den schuß gestellt.dann hat sein knie volle wucht meine äussere,obere oberschenkelmuskulatur(ich glaub glutaeus medius)rein getroffen.
das tat ,und tut,scheiß weh.ich konnt danach zwar noch etwas weiter laufen aber spät. seit heute morgen kann ich das mim laufen vergessen und treppen steigen tut sau weh,ich bin keiner der schnell jammert aber is schon unangenehm,meine mutter arbeitet inner praxis und sie meinte es is wohl ne prellung.
jetz meine fragen:
was kann ich für ne bessere heilung jetz noch tun?verbinden oder etwas anderes?
habt ihr schon erfahrung damit?wann geht das weg?will bald wieder laufen...haben freitag sportfest...
danke für eure antworten im vorraus!
masato

[biZiz]

hi...
ich glaub' so was nennt man im volksmund "pferdekuß" ...hatte ich auch das ein oder andere mal....und bis freitag geht das bestimmt nicht auf einmal weg (hat bei mir bis zu 4 wochen gewirkt)...aber da deine mutter in 'ner praxis arbeitet....warum nimmt sie dich nicht mal einfach kurz mit zum onkel dok? ...der guckt dann wenigstens nach ob nix schlimmeres ist....und dann bekommst du irgend 'ne salbe und gut ist...

grüße

[Ju-Jutsu-Ka]

1. Hilfe wäre (fürs nächste Mal) die P.E.C.H.-Regel

Pause
Eis (also kühlen mind. 15. min), damit das Haematom nicht zu groß wird
Compresse, ist beim Oberschenkel schon schwierig, aber hilft die Schwellung klein zu halten
Hochlegen damit nicht mehr Blut als nötig reinschießt

Später sollte die Durchnblutung gefördert werden, damit der Bluterguss schneller abgebaut werden kann, Quarkwickel (über Nacht) helfen genauso wie Sportgel, beim Oberschenkel allerding eher nicht, weil der zu groß ist, die Substanzen dringen nicht so tief ein wie es nötig wäre.
Wechselbäder z.B. unter der Dusche, leichte nicht belastende Bewegung optimal wäre z.B. Auquajogging oder Ergometer

[Tengu]

Und wenn´s dann ein bissel später ist, helfen diverse blutverdünnende Präperate, um den "Pferdekuß" schneller verschwinden zu lassen. Aber wie bei allem, nicht übertreiben damit!

Gruß

Tengu

[peteraerzt]

so ein pferdekuss ist vergleichbar mut einem Lowkick denke ich.
Damit hbe ich derzeit zu kämpfen.

Wielange dauert das ca. nach euren Erfahrungen, bis man wieder normal trainieren kann, sprich Joggen, Fitness oder Kickboxen?

Grüße

Peter

[x-spirit]

so ein pferdekuss ist vergleichbar mut einem Lowkick denke ich.
Damit hbe ich derzeit zu kämpfen.

Wielange dauert das ca. nach euren Erfahrungen, bis man wieder normal trainieren kann, sprich Joggen, Fitness oder Kickboxen?

Grüße

Peter


Hab einmal einen ziemlich haten Lowkick abbekommen und dann hat das bei mir ca. 4-5 Tage gedauert bis der Schmerz verschwunden war!
Viel schlimmer wars allerdings als ich das erste mal geblockt wurde... :o

[Lumberjack]

Ich kanns nur immer wiederholen. Finalgon drauf und der Schmerz vom Pferdekuss ist weg! :) :biglaugh: :devil:

[KąmpfspǿяŦŁēŕ]

also einmal hab ich beim karate training nen kick (mawashi geri) genau in die rippen bekommen und das tat auch höllisch weh am anfang gings ja noch aber am nächsten tag hatte ich dann echt schlimme schmerzen

ein ander mal bekam ich nen faustschlag ( gyaku zuki ) direkt auf den brustkorb da hatte ich dann auch ne prellung

beides war so ca nach 4 - 6 wochen wieder verheilt

[masato]

hallo
ich hab diesen artikel ja vor ca einer woche nach meiner prellung aufgemacht.
nun sind schon fast 10tage vergangen und es geht meinem oberschenkel auch echt besser...aber wirklich laufen ist noch nicht drin....
1.-wann geht laufen wohl wieder?(kann immerhin schon bein hoch anheben ohne schmerzen und fast ohne schmerzen gehn)
und
2.-ich hab seit,ungefähr,letzten donnerstag einen schönen grossen dunkelroten/lillaen fleck am oberschenkel...kann es sein das erst so spät der bluterguß erschreint?(habs mir ja schließlich 4tage davor zugezogen)oder kann es daran liegen das ich mit eisgekühlt und dann direkt franzbranntwein draufgetan unds damit verbrannt habe?
wann geht der fleck wohl weg?kann ich,wenn ich sons keine schmerzen mehr hab,auch mit dem" fleck" laufeN?
danke für eure hilfe!
masato

[KindDerNacht]

Der blaue Fleck entsteht erst, wenn das ausgelaufene Blut abgebaut wird. Da es so doll geschmerzt hat wird es wohl etwas mehr gewesen sein, und da kann es allerdings dauern. Vor allem wenns tief liegt.
Kleine Frage: Wo am Oberschenkel? Die Glutaeusmuskulatur ist am Ar***. Bin grad dabei das zu lernen. Hab nächsten Mittwoch Prüfung *grusel* Also ich hoffe ich weiß des. Oder ist das bei Mensch und Tier so unterschiedlich? ich mein, immerhin ist bei den Tieren der M. glutaeus maximus so klein, das er superficialis heißt, bzw zu nem andern Muskel zugerechnet wird. Wenn schon der semimembranosus und -tendinosus trotz anderen Aussehens weiter so heißen. Kann mir da wer medizinisches drauf antworten?

Kiddie

[Lumberjack]

ich mein, immerhin ist bei den Tieren der M. glutaeus maximus so klein, das er superficialis heißt, bzw zu nem andern Muskel zugerechnet wird. Wenn schon der semimembranosus und -tendinosus trotz anderen Aussehens weiter so heißen. Kann mir da wer medizinisches drauf antworten?

Kiddie


:ups: :confused: :confused: :confused:

[masato]

hi.alsdo es ist direkt am oberen äusseren oberschenkelmuskel(an der frontseite des körpers/leicht in der seite).
wie geschrieben gehen geht schon klasse,is auch nen grosser vortschritt zu letzter woche.
wie lange würds dann etwa noch dauern?
kann ich auch,wenn sons nix weh tut,mit noch was blut erguss laufen?
danke für antworten!
masato

[KindDerNacht]

Klar kannste laufen, WENN sonst nix weh tut. Je besser die Durchblutung, desto schneller isses weg. Wenns weh tut, dann sag ich da lieber nix zu.
Pferde mit Hämatom, auch wenns weh tut, kommen bei uns auf die Weide weils bei leichter Bewegung besser abschwillt. Was man am besten macht usw weiß ich dann evtl in 3 Jahren. (Falls ich nochmal die Nase ins Buch steck heute.) *g* Aber ich hoffe mal bis dahin hat sich das erledigt.

Kiddie

[suebelsuebel]

Der blaue Fleck entsteht erst, wenn das ausgelaufene Blut abgebaut wird. Da es so doll geschmerzt hat wird es wohl etwas mehr gewesen sein, und da kann es allerdings dauern. Vor allem wenns tief liegt.
Kleine Frage: Wo am Oberschenkel? Die Glutaeusmuskulatur ist am Ar***. Bin grad dabei das zu lernen. Hab nächsten Mittwoch Prüfung *grusel* Also ich hoffe ich weiß des. Oder ist das bei Mensch und Tier so unterschiedlich? ich mein, immerhin ist bei den Tieren der M. glutaeus maximus so klein, das er superficialis heißt, bzw zu nem andern Muskel zugerechnet wird. Wenn schon der semimembranosus und -tendinosus trotz anderen Aussehens weiter so heißen. Kann mir da wer medizinisches drauf antworten?

KiddieBin zwar kein Mediziner aber meines bescheidenen Wissens nach ist der Glutaeus Maximus beim Menschen nix sehr viel anderes als die gute alte Arschbacke, und ungefähr der größte Einzelmuskel den der Mensch überhaupt hat, jedenfalls ist das das was ich aus meiner (allerdings sehr lange zurückliegenden :p) Beschäftigung mit der plastischen und der funktionalen menschlichen Anatomie (Kunst-Anatomie und Bodybuilding-Anatomie :D) noch zu wissen glaube. Dass man da ne Prellung kriegen kann war mir beim ersten Lesen auch etwas befremdlich :)

Grütze

[Tengu]

Dass man da ne Prellung kriegen kann war mir beim ersten Lesen auch etwas befremdlich :)

Grütze

Dir hat wohl noch niemand in den A***** getreten? ;) :D

Ein Günstling!!!!!


Gruß

Tengu

[suebelsuebel]

Dir hat wohl noch niemand in den A***** getreten?nein wieso, kommt denn das bei euch im Escrima so oft vor ? Wie fühlt sich denn so ne Gesäßprellung an, erzähl doch mal, und wie sitzt sich´s damit dann z.B. danach vor dem PC ? Gibt´s eigentlich Hinterteil-Schutzausrüstung für Wettkrämpfe ? :p

Grütze