Jackyy
12-09-2005, 15:45
Hi,
wurd bestimmt schon oft besprochen aber wusste leider nicht wonach ich genau suchen sollte. Wieviel Übungen sollte man am besten "auf einmal" machen? Also ich mache meistens 2-3 Übungen, frage mich nun aber ob ich nicht vielleicht öfters mal nur eine Übung angehen sollte.
Beispiel : erster satz übung a - erster satz übung b - zweiter satz übung a - zweiter satz übung b - dritter satz übung a usw.
Wichtig ist wohl noch das ich mit 3er Split trainiere und ab und an noch bauch dazu. Also die Übungen sind dann von verschiedenen Muskelgruppen und nicht etwa z.b. bankdrücken und fliegende oder so.
mfg
wurd bestimmt schon oft besprochen aber wusste leider nicht wonach ich genau suchen sollte. Wieviel Übungen sollte man am besten "auf einmal" machen? Also ich mache meistens 2-3 Übungen, frage mich nun aber ob ich nicht vielleicht öfters mal nur eine Übung angehen sollte.
Beispiel : erster satz übung a - erster satz übung b - zweiter satz übung a - zweiter satz übung b - dritter satz übung a usw.
Wichtig ist wohl noch das ich mit 3er Split trainiere und ab und an noch bauch dazu. Also die Übungen sind dann von verschiedenen Muskelgruppen und nicht etwa z.b. bankdrücken und fliegende oder so.
mfg