Wie lange Trainiert ihr?

[Abaddon]

Hallo,
also meine frage ist wie oft und wie lange ihr Trainiert.Damit meine ich in der Woche!
Ich Persönlich trainiere 3x in der Woche je 3 Stunden,also 9 Stunden in der Woche in meiner Schule.
Dazu kommt noch das ich ab und zu was zu Hause tue.
Wie sieht es bei euch aus?

[SQ]

hi abbadon,

ich unterrichte in meinen gruppen momentan 14 Stunden die Woche, verteilt auf 4 Tage, dazu kommt noch mein eigenes Training, so dass ich vermutlich auf 20 Stunden pro Woche kommen werde...

[Abaddon]

Wie lange Trainierst du schon?
Was denkst du wie lang man trainieren muß um sich einiger maßen zu verteidigen können,also wieviel Monate/Jahre bei welcher Stunden Zahl in der Woche.

[Skyguide]

Bei mir sind es normalerweise auch etwa 20 Stunden pro Woche.

Gruss Skyguide

[SQ]

ich trainiere seit ca. 7-8 jahren und unterrichte seit 4 jahren...

[cdobe]

Ich werde einmal die Woche gelehrt (Schon 3x bis jetzt :D), trainiere aber täglich, um das Pensum beim nächsten Training jeweils ganz gut zu beherrschen. So sieht es zumindest beim Taijiquan aus.

msg
cdobe

[hanzaisha]

5xdie woche 1 stunde, ab september 3x1 und 2x2 stunden. +zuhause/privat... insgesamt ca 8 stunden zur zeit, ab sept dann 10... oder so...

[christoph]

Momentan drei mal die Woche in beim Training je zwei Stunden und dann noch dreimal privat jeweils ne Stunde.
Mensch, sind dann ja 9 h die Woche! Hatte ich mir noch gar nicht so überlegt.



Lerne als ob du es nie erreichen könntest und als müsstest Du fürchten, es wieder zu verlieren.

[Bokuto]

... hmmm, also ich komm auf zweieinhalb Stunden pro Woche als Schüler, zwei als Lehrer, einmal zu Kieser-Training, ansonsten: Training allein am Baggersee oder im Wald, Laufen, Kanu- oder Radfahren (da kommen jeweils ein paar Stunden zusammen).

Gruß
Dirk

[esdo]

Drei mal die Woche als Trainer, 2 mal 1,5 Std,1 mal 3,5Std. Dazu bis zu 6 SV Kurse a 1,5Std. Eigenes Training fast ausschließlich auf Seminaren, da ich ansonsten nicht die Zeit habe. Mache KK nebenberuflich.
mfg esdo

[Luggage]

Also, es gab Zeiten, da habe ich 8 mal die Woche trainiert, zu je 1 1/2 Stunden. Dann habe ich das ganze auf 5 mal reduziert und nun sinds nur noch 3 mal die Woche zu je 1 1/2 bis 2 Stunden plus Heimarbeit (Joggen, Krafttraining, Formen etc..)... tja, man wird gesetzter mit dem Alter ;)

mfg,
Luggage

[el Martino]

2x2Stunden jiu jitsu in der Woche, zusätzlich viell. noch 2x2stunden kendo, das muss ich mir noch gut überlegen, weil ich sonst vielleicht nicht mehr zurechtkomm, ich hab noch paar andre sachen zu tun

[Abaddon]

Mal ne andere Frage: Wie lange sollte man in der Woche Trainieren und was sollte man nicht vergessen(z.B.: Täglich Dehnen), um gut zu werden und sich gut Verteidigen zu können???

Abaddon

[DianxueHeQigong]

Wichtig ist, sein tägliches Qigong-Training zu machen und seine Fähigkeiten produktiv im Alltag einzusetzen.

Und wenn es einem mal langweilig ist, sollte man einfach trainieren. :p

[Dragon7]

@ shaolin quan

Trainierst du hauptberuflich oder woher nimmst du die Zeit?
Leiden deine Freundschaften nicht darunter, dass du die ganze Zeit nur trainierst?

Gruß

Dragon7

[shodushi]

...vor meinem derzeitigen Kreutzbandriss 4-5mal die woche 2stunden jiu-jitsu und 2stunden muay-thai und freikampf.das kommt aber auch daher,daß ichkampfkunst als schwerpunkt-fach in meinem sportstudium habe!

[feng-huang]

Ich trainiere 1x1,5 Stunden, 2x1 Stunde in Schule und dann noch 4x90-120 Minuten bei mir zu Hause, dass macht etwa 10.5 Stunden in der Woche Kung Fu Training. Ich trainiere aber noch etwa 2,5 Stunden Iaido und noch mal 2 Stunden Tai Chi. Ich würde lieber mehr trainieren aber ich muss ja auch noch halbwegs gut in der Schule bleiben.

[Chicken Wings]

2x 2.5 std. ( Woche ) nicht klassisches KF
täglich 15 min schattenboxen
unregelmäßig training am holzpflock *
unregelmäßig handpratzentraining ( * = wenn partner da)

jeden 2 tag krafttraining und hubad-drills

und tägliches muskulaturaufbautraining auf der baustelle

hebelkettenübungen unregelmäßig *

Meik

[Ma Shao-De]

Hi Folks,

bei mir sieht das so aus:

täglich ausser manchmal an Sonntags wird trainiert.

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Mo. Morgen Taiji 1,5 std., dann privatschüler bis 11.00 uhr.
am abend dann ab 17.00 uhr Taiji Tui shou 1,25 std. dann 2 std Wing Chun Kung Fu
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Di. Morgen Qi Gong 1 std., dann stretching und Konditionstraining 9.30 bis 11.00 uhr.
Am Nachmittag Waffenformen (Säbel, Speer, Long Pole, Butterfly Knife) jeweils eine Waffe pro trainingseinheit :)
am abend dann ab 19.00 uhr 1.5 std. Wing Chun Kung Fu
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Mi. Morgen Taiji Quan 1,5 std.
am abend dann ab 17.450 uhr 1.5 std. Wing Chun Kung Fu Kindertraining und anschliessend 2 std. Wing Chun Kung Fu Erwachsene
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Do. Morgen Qi Gong 1 std., dann Wing Chun Training 2 Std.
am abend dann ab 18.30 uhr 1.5 std. Taiji Quan Formentraining
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Fr. Morgen Stretching und Konditionstraining 1,5 std., dann Wing Chun Training 2 Std.
am abend dann ab 17.450 uhr 1.5 std. Wing Chun Kung Fu Jugendtraining und anschliessend 1,5 std. Wing Chun Kung Fu Erwachsene
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Sa. Morgen 3 std. Wing Chun Training
am nachmittag dann nochmals ca 1.5 std. Waffenformen (Säbel, Speer, Long Pole, Butterfly Knife) jeweils eine Waffe pro trainingseinheit :-)
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Dazu täglich (7Tage) iron Palm übungen an Händen, Armen, Ellenbogen, Oberkörper sowie an den Beinen.


Soe sieht es bei mir aus zusammengezählt habe ich die Stunden noch nie ;)

seeya

[Dao]

Hi,

ca. 9 Stunden Unterricht am Donnerstag und Freitag.
ca. 5-10 Stunden eigenes KK Training.
ca. 2-4 Stunden Laufen in der Woche.

[hanzaisha]

mo, mi, fr jew. 1h
di + do 2h

zu hause... hmmm... tägl. 1h

[Luggage]

Hach, so viele Trainingsmöglichkeiten wie ihr hätte ich auch gerne...

mfg,
Luggage

[Dao]

Hi Luggage,

nur nicht soviel Selbstmitleid ...:p

[Luggage]

Ich doch nicht ;) Habe übrigens gerade die ganze Woche Nachtschicht von 18:30 bis 6:30, natürlich zu der fürstlichen Bezahlung von 7€ pro Schicht, und kann so gar nicht trainieren. Jaja... ich gehöre eben ersteinmal Vater Staat...

[kleiner Drachen]

Hallo Leute!

Um auf deine Frage zu antworten müßte ich eine Gegenfrage stellen. Wie hart sollte man trainieren?

Ich denke es ist nicht wichtig wieviel mal in der Woche und wie lange, oder wieviel Jahre man trainiert, sondern ob man auch ERNSTHAFT trainiert. Es bringt nichts wenn man 40 Stunden die Woche trainiert, aber mit einmal hin und herspringen. Einer aus dem TKD sagte mir mal, man muß mit dem Herzen dabei sein, dann trainiert man richtig. Ich bin der gleichen Meinung.

Also, wenn Du hart trainierst reicht schon eine geringe Stundenanzahl aus.

Gruß Lars

[OhhDreascher]

Tag ihr leutz,
Mein Training sind 2xWöchentl. 1,5h (kein Kung Fu,schlagt mich das gibts bei mir nicht in der nähe (damit mein ich umlreic von 15km!) shotokanKarate heißt mein sport!)
jeden andern tag in der woche ca. 1h. (aufwärmen, leigestützen, klimmzüge, DEHNEN,...

In den Ferien (bin schüler)

Morgens Joggen bis 3/4h, abends ca.1h (wie oben)!!!

Sonst wenn ich zeit habe lese ich Bücher über kampfkunst (JeetKuneDo,KungFu,...)
Ahh, da hätt ich doch noch beinahe mein training (aber unregelmäßig) mit Nunchaku vergessen.

gesammt in der woche dann :

wenn Schule: ca.8h
in den Ferien: ca.11h