Twist4
17-11-2005, 09:46
Hallo,
ich hab mir das Spunggelenk geprellt, ist auch nichts dabei, außer das ich nicht trainieren kann :D
So meine Frage jetzt, wie schnell verlernt man sein "Können", wenn man einen Monat nicht trainiert. Also wie geht die Dehnung, Kraft und die Nervenvernetzung zurück?
Ich hab vorher 6-7 mal die Woche trainiert und jetz sitz ich nur rum :(
Ok ein Paar Pushups sind drin und ein Paar Schläge auf den Boxsack auch...
Also vielen Dank schon im Voraus!!
ich hab mir das Spunggelenk geprellt, ist auch nichts dabei, außer das ich nicht trainieren kann :D
So meine Frage jetzt, wie schnell verlernt man sein "Können", wenn man einen Monat nicht trainiert. Also wie geht die Dehnung, Kraft und die Nervenvernetzung zurück?
Ich hab vorher 6-7 mal die Woche trainiert und jetz sitz ich nur rum :(
Ok ein Paar Pushups sind drin und ein Paar Schläge auf den Boxsack auch...
Also vielen Dank schon im Voraus!!