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Vollständige Version anzeigen : bodyweight übungen


tuck
13-08-2002, 15:58
hiho,
kann mir jemand ein gutes buch mit bodyweight übungen empfehlen? oder ne webseite?
maximus
13-08-2002, 20:39
obwohl es schon tausendmal erwähnt wurde....


www.combatwrestling.com (matt fureys combat conditioning)

oder die workouts von


www. trainforstrength.com


maximus
Nino
13-08-2002, 20:41
Einfach mal hier in dem Forum stöbern, steht mehr als genug zum Thema drin.

Cu