bodyweight übungen

[tuck]

hiho,
kann mir jemand ein gutes buch mit bodyweight übungen empfehlen? oder ne webseite?

[maximus]

obwohl es schon tausendmal erwähnt wurde....


www.combatwrestling.com (matt fureys combat conditioning)

oder die workouts von


www. trainforstrength.com


maximus

[Nino]

Einfach mal hier in dem Forum stöbern, steht mehr als genug zum Thema drin.

Cu