dreadnought
15-08-2002, 19:40
Moin Leute uch bin neu hier, besuche das Forum schon länger, bisher habe ich aber keine Beiträge geschrieben. Das nur so zur Einleitung mein eigentliches anliegen:
Ich betreibe 2 mal die Woche Kraftraining, dazu kommen 3 mal die Woche Fussballtraining bzw. Spiele. Nebenbei laufe ich 1-2 mal die Woche 5 bzw. 10 km auf Zeit für Kondition!
Meine Erholung ist eigentlich ganz gut gehe in der Woche zwischen 9 und 10 Schlafen. Am Wochenende klappt das nicht ganz ihr wisst sicher wie ich das meine!
Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,79 m 72,5 Kilo sehr viel Fett ist da nicht bei, eigentlich bin ich auch ganz zufrieden aber normalerweise habe ich andauernd etwas Gewicht zugenommen in letzter Zeit ist das nicht mehr der Fall!! Könnte es sein, dass ich zu viel Sport mache und zu weníg Reserven fürs Überkompensieren bleiben??
Ich betreibe 2 mal die Woche Kraftraining, dazu kommen 3 mal die Woche Fussballtraining bzw. Spiele. Nebenbei laufe ich 1-2 mal die Woche 5 bzw. 10 km auf Zeit für Kondition!
Meine Erholung ist eigentlich ganz gut gehe in der Woche zwischen 9 und 10 Schlafen. Am Wochenende klappt das nicht ganz ihr wisst sicher wie ich das meine!
Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,79 m 72,5 Kilo sehr viel Fett ist da nicht bei, eigentlich bin ich auch ganz zufrieden aber normalerweise habe ich andauernd etwas Gewicht zugenommen in letzter Zeit ist das nicht mehr der Fall!! Könnte es sein, dass ich zu viel Sport mache und zu weníg Reserven fürs Überkompensieren bleiben??