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Vollständige Version anzeigen : Wochentrainingfred


Chris89
06-01-2006, 12:24
Also ich eröffne hier mal nen fred in dem ihr euren Trainingsplan posten könnt. Ich fang dann mal an:

Mo: 15.35-17.00 Schulsport
18.30-20.00 Karate
20.00-21.30 Kickboxen

Di: frei

Mi: ca. 45min dehnen (Beine)
18.30-20.00 Krafttraining

Do: 20.00-21.30 Kickboxen

Fr: 20.00-21.30 Karate

Sa: ca. 45min dehnen (Beine)

So: frei



jetzt bin ich mal auf eure gespannt...:D
Morphbreed
06-01-2006, 13:10
kurze frage:

meinst du mit "fred" --> thread?


zu deinen trainingsplan...

ich überlasse die antwort lieber leuten die es besser wissen
ABER vielleicht solltest du mehr dehen? also nicht nur am mittwoch :/
Chris89
06-01-2006, 13:14
fred=thread (aussprache:ups: )

ja also ich dehn mich ja bei karate und kb auch. des einmal, mittwochs mach ich nur zuhause.
Chris89
06-01-2006, 18:28
Hey leute, eigendlich ist der sinn dieses freds, dass JEDER seinen trainingsplan postet, nur so...:confused:
malice
06-01-2006, 19:36
Montag Bier
Dienstag Schnaps
Mittwoch Wein
Donnerstag Bier
Freitag Schnaps
Samstag Cocktails
Sonntag Schnaps
re:torte
06-01-2006, 19:46
na dann,


Prost!
dominuck
06-01-2006, 19:48
naja, ich mach mal ernst weiter ^^

Dienstag: Ju Jutsu, Kickboxen
Mittwoch: Arnis, JJ
Do: Kickboxen
Sa: ab und zu Kobudo, Karate

Krafttraining halt wann ich lust und zeit habe..
malice
06-01-2006, 19:52
Montag nach der Arbeit Abendschule
Dienstag nach der Arbeit Tai Chi Chuan
Mittwoch nach der Arbeit nichts
Donnerstag nach der Arbeit Abendschule
Freitag nach der Arbeit Fightclub oder nichts
Samstag Wohnung putzen
Sonntag lernen und Hausaufgaben erledigen

zufrieden?
macabre138
06-01-2006, 20:17
montag-sonntag

yi quan+kraft training
Morphbreed
06-01-2006, 20:22
montag-sonntag

yi quan+kraft training

wow so abwechslungsreich? :D
Chris89
06-01-2006, 20:38
Montag nach der Arbeit Abendschule
Dienstag nach der Arbeit Tai Chi Chuan
Mittwoch nach der Arbeit nichts
Donnerstag nach der Arbeit Abendschule
Freitag nach der Arbeit Fightclub oder nichts
Samstag Wohnung putzen
Sonntag lernen und Hausaufgaben erledigen

zufrieden?
:klatsch: :klatsch: :klatsch: :halbyeaha :halbyeaha
D-Nice
06-01-2006, 20:41
so dann rück ich auch mal meine geheimen termine raus :D

dienstags. 20:00 - 21:30 Escrima Techniktraining
donnerstags 17:15 - 18:40 Escrima Techniktraining
und von 18:50 - 19_:50 Combat - Hour
samstags dann noch einzeltraining öfters mal mit meinem trainer.
gruss.
Chris89
07-01-2006, 09:09
Hallo??? Gibbet nich mehr leude??:cry:
MatzeOne
07-01-2006, 09:36
Hallo??? Gibbet nich mehr leude??:cry:

Ich würd dir ja gerne schreiben, dass ich nächste Woche jeden Tag trainieren geh, aber das ist noch nicht sicher. Dienstag schau ich nämlich erst mal beim Orthopäden rein und vorher mach ich nu kein KS-Training.
>Sushi<
07-01-2006, 10:22
Also ich hab´ ja schon überlegt, ob ich das wirklich aufschreiben soll, aber ich mach´s mal - auch auf die Gefahr hin, dass mich viele für bescheuert halten.

MO: 17:00 bis 19:00 Training
DI : 11:15 bis 12:50 Schulsport/13:00-14:00 Training / 17:00-20:00 Training
MI: 13:00 bis 14:00 Training / 17:00 bis 19:00 Training
Do: 18:00 bis 20:30 Training
Fr: 7:40 bis 9:15 Schulsport / 13:00 bis 14:00 Training
SA: entweder Turnier oder Lehrgang oder NIX
SO: entweder Turnier oder Lerhgang oder Joggen
Chris89
07-01-2006, 15:59
na wad denn nu?? traut ihr euch nich???:(
MatzeOne
07-01-2006, 17:28
na wad denn nu?? traut ihr euch nich???:(

Sind halt im Training :p
Chris89
07-01-2006, 18:12
na dann :hammer:
>Sushi<
07-01-2006, 23:47
Sind halt im Training :p

oder die kennen den Fred nicht und lesen das alles erst gar nicht!

Who the f... is Fred??:rotfltota
Chris89
08-01-2006, 11:14
oder die kennen den Fred nicht und lesen das alles erst gar nicht!

Who the f... is Fred??:rotfltota
:ui:
youngblood20
08-01-2006, 11:29
Montag: Boxen (ab februar muay thai)

Dienstag: Nachilfe wegen ausbildung

Mittwoch: Muay Thay

Donerstag: Kickboxen

Freitag: Muay Thai

Samstag oder Sonntag Training mit trainingspartner

Sonntag: X-Box

zwischendurch noch laufen und schattenboxen zu hause und ab nächste woche bekomme ich endlich meinen eigenen sandsack und kann zu hause noch mehr trainieren.
El Loco
08-01-2006, 11:56
Okay, jetzt ich :D:

Montag: SV-Training wenn ich Lust hab :), in letzter Zeit auch mal gern im Sharks
Dienstag: Spanisch
Mittwoch: Grappling oder Englisch :D
Donnerstag: Bujinkan
Freitag: Thai-Boxen
Samstag: Freies Training/JKD-ähnliche SV
Sonntag: Frei
MatzeOne
18-01-2006, 18:09
Sodale... Dann werd ich mal meine vergangene Trainingswoche niederschreiben.

Di. 10.1.
Joggen (1 Stunde)

Mi. 11.1.
Ich glaub nichts. Aber ich hab mich auf die Waage gestellt gegen 17:30 Uhr. Das Messergebnis:65,3 kg, Körperfettanteil: 12%

Do. 12.1.
Etwas Krafttraining vor der Arbeit und zwei mal je eine Stunde Joggen.

Fr. 13.1.
Tai Chi (50 Minuten)
Muay Thai (1 Stunde inkl. Sparring)

Sa. 14.1.
Rückenfit + Entspannung (80 Minuten)

So. 15.1.
Tai Chi (50 Minuten)
Taekwando (2 Stunden)

Mo. 16.1.
Pilates (80 Minuten)
Sandsacktraining (30 Minuten)
Tai Chi (80 Minuten)
Mental Balance (50 Minuten)

Di. 17.1.
Wiegen nach dem Frühstück und der Arbeit: 64,3 kg, 12% KF
Kung Fu (90 Minuten)
Muay Thai (75 Minuten)
Taekwando (110 Minuten)

Mi. 18.1.
Wiegen gegen 17:30 Uhr: 64,2 kg, 11,5% KF
Wiegen nachm Rasieren: 64,1 kg, 11% KF :D