coach_edwards
18-01-2006, 02:30
ich hab vor zirka 3 Monaten mit dem Thaiboxen angefangen.
Seit 2001 hab ich Krafttraining gemacht um Muckis aufzubauen, was mir denke ich auch ganz gut gelang.
Zurrück zum eigentlichen Probelem:) Als ich mit dem Thaiboxen anfing hab ich Mo,Mi. Fr 1,5 std Thaiboxtraining gehabt was die erste Woche sehr ansträngend war, aber ich hab mich daran gewöhnt. Um mein Gewicht zu halten und nicht auszusehen wie ein Schluck Wasser in der Kurve hab ich Di und Do noch Krafttraining in einem 2er Split gemacht. Brust,Beine Bauch und Arme Rücken Schultern.
Ende des Jahres fragte der Trainer mich ob ich nicht an Kämpfen teilnehmen möchte und in der Kämpfergruppe trainieren könnte, die auch mo,mi. und fr trainiert aber jeweils 2 std!!
Da ich in meiner jugend ( 18-20 ) schon an TKD-Tunieren teilgenommen habe weiß wie geil das gefühl des Kämpfen ist und bin auch gleich wieder geil drauf geworden :D .
Was dann geschah kann man sich ja an Hand der Überschrift schon fast denken.
in der lezten Woche fing meine Leistung beim Thaiboxtraining an nachzulassen und auf die Hanteln hatt ich sowieso kein bock mehr! hinzukam noch das ich nicht mehr essen wollte und mich alles angekotzt hat = ÜBERTRAINING!!! :(
Ich hab mir deshalb jetzt vor genommen Mo und Fr zum Thaiboxen zu gehen und Mi ein ganz Körpertraining zu machen,um wie oben im Text schon geschrieben, nischt an Muckis zu verlieren. Natürlich auch gut essen!!!
Ich denke das ich dadurch wieder Kraft finde um beim Thaiboxen wieder richtig reinzuhauen und meine Leistung verbessern kann!
Wenn der Tag kommen sollte an dem ich kämpfen soll werde ich noch joggen gehen und beim Kraftttraining kürzer treten, da ich aber Meinung nach vom kämpfen weit entfernt bin, werde ich so verfahren.
Hat jemand vieleicht noch einen anderen, vieleicht sogar einen besseren Vorschlag!
Ist euch sowas auch schon passiert ?
Was habt Ihr gemacht ?
Ich bin für jeden Beitrag dankbar;)
Seit 2001 hab ich Krafttraining gemacht um Muckis aufzubauen, was mir denke ich auch ganz gut gelang.
Zurrück zum eigentlichen Probelem:) Als ich mit dem Thaiboxen anfing hab ich Mo,Mi. Fr 1,5 std Thaiboxtraining gehabt was die erste Woche sehr ansträngend war, aber ich hab mich daran gewöhnt. Um mein Gewicht zu halten und nicht auszusehen wie ein Schluck Wasser in der Kurve hab ich Di und Do noch Krafttraining in einem 2er Split gemacht. Brust,Beine Bauch und Arme Rücken Schultern.
Ende des Jahres fragte der Trainer mich ob ich nicht an Kämpfen teilnehmen möchte und in der Kämpfergruppe trainieren könnte, die auch mo,mi. und fr trainiert aber jeweils 2 std!!
Da ich in meiner jugend ( 18-20 ) schon an TKD-Tunieren teilgenommen habe weiß wie geil das gefühl des Kämpfen ist und bin auch gleich wieder geil drauf geworden :D .
Was dann geschah kann man sich ja an Hand der Überschrift schon fast denken.
in der lezten Woche fing meine Leistung beim Thaiboxtraining an nachzulassen und auf die Hanteln hatt ich sowieso kein bock mehr! hinzukam noch das ich nicht mehr essen wollte und mich alles angekotzt hat = ÜBERTRAINING!!! :(
Ich hab mir deshalb jetzt vor genommen Mo und Fr zum Thaiboxen zu gehen und Mi ein ganz Körpertraining zu machen,um wie oben im Text schon geschrieben, nischt an Muckis zu verlieren. Natürlich auch gut essen!!!
Ich denke das ich dadurch wieder Kraft finde um beim Thaiboxen wieder richtig reinzuhauen und meine Leistung verbessern kann!
Wenn der Tag kommen sollte an dem ich kämpfen soll werde ich noch joggen gehen und beim Kraftttraining kürzer treten, da ich aber Meinung nach vom kämpfen weit entfernt bin, werde ich so verfahren.
Hat jemand vieleicht noch einen anderen, vieleicht sogar einen besseren Vorschlag!
Ist euch sowas auch schon passiert ?
Was habt Ihr gemacht ?
Ich bin für jeden Beitrag dankbar;)