Schmerzen im Bein

[Anton_]

Morgen zusammen.

Ich habe mich zwar gescheut einen Thread aufzumachen, da ich solche Verletzungen für normal halte, jedoch bekomme ich langsam ein ungutes Gefühl.

Nach einem falschen Block hatte ich recht starke Schmerzen im Bein (rechts, Schienbeingegend und Knöchel) und musste das Training für 2 Wochen aussetzen. Nach den 2 Wochen fühlte sich das Bein wieder gut an und ich fing wieder an zu trainieren. Nach einem verzogenen Kick gleiches Spiel. Wieder 2 Wochen Pause.

Nun beim letzten mal war der Treffer etwas härter auf das Schienbein. Ich konnte die ersten 30 Minuten nicht auftreten. es besserte sich und ich fuhr nach Hause. Mein Arzt sagt: "Geht vorbei, nichts schlimmes"
Hier eine kleine Leidensgeschichte nach vergangenen 6 Wochen:

1. Woche: Schwellung und Druckschmerz (Muskeln Schienbein)
2. Woche: Schwellung und Druckschmerz (Knöchel)
3. Woche: Schwellung und Druckschmerz, "unruhiges Gefühl" im Bein
4. Woche: Schwellung klingt etwas ab
5. Woche: Schwellung fast weg, dafür ist das Bein und der Bereich unter dem Knöchel blau, kein Druckschmerz
6. Woche: Vom Knie bis zum Fuß blaues Bein, Bereich unter dem Knöchel blau, kein Druckschmerz
7. Woche: Die Farbe ist weg, kein Druckschmerz - scheint alles okay zu sein.

Nun habe ich etwas Panik zum Training zu gehen. Ich wollte dieses mal das Bein komplett ausheilen lassen um nicht noch einmal 2 Monate pausieren zu müssen. Da ich nun keine/kaum Schmerzen habe lohnt es sich nicht zum Arzt zu gehen (bis jetzt nur Sportsalben, etc. verschrieben bekommen).
Hat jemand so etwas schon gehabt und kann mir einen Tipp geben? Kann ich wieder trainieren oder sollte ich lieber 2 Wochen warten? Kennt jemand eine gute Behandlungsmethode? Oder sollte ich auf Röntgen bei meinem HA pochen?

Anton

[geschepper_getoese]

Hört sich ja nicht gut an. An deiner Stelle wäre ich schon nach 3 Wochen oder so erneut zum Arzt gegangen. Spätestens mit einem komplett blauen Schienenbein wäre ich nochmal hin.
Als absoluter Laie kann ich dir nicht wirklich weiterhelfen. Ich würde aber auf eine extrem starke Prellung tippen. evtl. dazu noch den Knöchel verstaucht (würde das mit dem Auftreten erklären)
Ich hab auch schon ähnliche Probleme, nach schlecht gezielten kicks auf den Sandsack gehabt, allerdings waren die Schmerzen nach 2 wochen weg und da ich jetzt mit Fußbandagen trainiere ist es nicht wieder aufgetreten.

[Lagartija]

Ich hab das auch schon mal gehabt. Das kann bei wirklich bösen Treffern schon mal passieren (aber eigentlich kenne ich es nur von häufigen Treffern auf die gleiche Stelle, ohne Schoner).

Bei mir war es so dass ich ab dem Zeitpunkt den Du beschreibst, noch einen Monat brauchte bis beim Trainieren wirklich keine Schmerzen mehr da waren. Ich würde empfehlen locker mit Sandsack auszutesten wie weit Du gehen kannst und dann versuchen, es beim Sparring nicht weiter kommen zu lassen.

Auch ein netter Weg, der Dich auch technisch weiterbringt: Schau halt, wie Du mit der verletzung trotzdem kämpfen kannst. Nicht mit der kaputten Stelle blocken oder Kicken, stattdessen andere Ausweich- oder (auch Gegen-)Angriffstechniken machen. Ist sauschwer, bringt aber was...

Gruß, lagartija

[Lumpinee]

Kein Sparring machen,und nur das trainieren wozu du das verletzte Bein nicht brauchst.
MFG