mentale Konditionierung

[Peaceful Warrior]

Wie die Hunde von Pawlowsch
http://de.wikipedia.org/wiki/Pawlowscher_Hund
habe ich mich seit den frühen 80ern auf "Eye of the Tiger" konditioniert.

Egal ob joggen, Sparring, Pratzentraining oder was auch immer. Kein Red Bull oder sonstiges pharmakologisches Mittel hat die Energie wie diese Konditionierung bei Trainingsunlust oder Müdigkeit.

Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance, now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive

So many times, it happens too fast
You change your passion for glory
Don't lose your grip on the dreams of the past
You must fight just to keep them alive

Chorus:
It's the eye of the tiger, it's the cream of the fight
Risin' up to the challenge of our rival
And the last known survivor stalks his prey in the night
And he's watchin' us all in the eye of the tiger

Face to face, out in the heat
Hangin' tough, stayin' hungry
They stack the odds 'til we take to the street
For we kill with the skill to survive

chorus

Risin' up, straight to the top
Have the guts, got the glory
Went the distance, now I'm not gonna stop
Just a man and his will to survive

chorus

The eye of the tiger (repeats out)...


Ihr könnt natürlich jedes beliebige Stück / Geräusch oder visuellen Reiz dafür nehmen. Ihr müßt es nur lang genug in Eurer Hirn hämmern.

[woyzeck]

Finde das interessant. Habe mehrere Fragen:

1. Was ist los, wenn du grad irgendwo entspannt sitzt, zb mit deiner Freundin im Wohnzimmer, un das Lied kommt zufällig. Was passiert dann? Wie abhängig bist du davon?

2. hast du das gemacht, indem du immer beim/vorm Training das Lied gehört hast?

3. Kennst du noch mehr Leute die sowas gemacht haben?

Werd mich mal umgucken. Wär ja eigentlich ganz praktisch.

Auch wenn ich das ein wenig skeptisch sehe ;)

[Kudos]

Geht das nicht eher in die Richtung operante Konditionierung von Skinner anstatt Pawlow?

[Peaceful Warrior]

Finde das interessant. Habe mehrere Fragen:

1. Was ist los, wenn du grad irgendwo entspannt sitzt, zb mit deiner Freundin im Wohnzimmer, un das Lied kommt zufällig. Was passiert dann? Wie abhängig bist du davon?

2. hast du das gemacht, indem du immer beim/vorm Training das Lied gehört hast?

3. Kennst du noch mehr Leute die sowas gemacht haben?

Werd mich mal umgucken. Wär ja eigentlich ganz praktisch.

Auch wenn ich das ein wenig skeptisch sehe ;)

zu 1. Also mir juckt es dann ziemlich in den Händen und Füßen und ich habe Lust zu trainieren, fange an mit Schattenboxen usw., kann diesen Impuls aber auch willentlich unterdrücken.

zu 2. Ja, vorher und vor allem während des Trainings

zu 3. Der beste Trainer bist du selbst - erkundige und erforsche dich und finde heraus was dich motiviert, anspornt usw. Das kann etwas vollkommen anderes sein als bei mir.

Ich bin nur absolut sicher, das die energetischen Methoden/Techniken weitaus stärker sind als jedes Doping.

Beispiel: Als ich vor ca. 2 Jahren in einem unachtsamen Moment einmal meine damals dreijährige Tochter aus den Augen verlor und sie kurze Zeit später ca. 2 Meter vor einer sehr befahrenen Straße sah, bin ich dahin gesprintet - um nicht zu sagen fast geflogen - viel besser und schneller als in meiner besten Läuferzeit mit Anfang 20.

[Peaceful Warrior]

Geht das nicht eher in die Richtung operante Konditionierung von Skinner anstatt Pawlow?

Da bin ich überfragt. Ich kenne Skinner nicht. Egal, Hauptsache es funktioniert.

[die Chisau]

klassische Kondi -Pawlow Reiz=> Peaktion
operante Kondi - Skinner Reaktion=> Reiz
siehe
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f15/mentales-training-35992/?highlight=Chisau

[woyzeck]

wegen 3. ich wollte wissen, ob du das schon an anderne Leuten gesehen hast, kann ja sein, dass es deine Kumpels auch machen. Bin da ein bisschen skeptisch. Aber vorstellen kann ich es mir auch.

Wenn ich an etwas denke, was mich richtig aufregt dann hat das auch ne starke WIrkung auf die Leistungsbereitschaft, ich stelle mir zb vor ich werde von Nazis zusammengetreten oder irgendwie so etwas (: halt irgendetwas wo man richtig aggressiv werden könnte.

[Trinculo]

Von solchen Gedanken werde ich eher depressiv ...

[Peaceful Warrior]

wegen 3. ich wollte wissen, ob du das schon an anderne Leuten gesehen hast, kann ja sein, dass es deine Kumpels auch machen. Bin da ein bisschen skeptisch. Aber vorstellen kann ich es mir auch.

Wenn ich an etwas denke, was mich richtig aufregt dann hat das auch ne starke WIrkung auf die Leistungsbereitschaft, ich stelle mir zb vor ich werde von Nazis zusammengetreten oder irgendwie so etwas (: halt irgendetwas wo man richtig aggressiv werden könnte.

Also Musik benutzen viele als Motivierung, manche auch Bilder oder Gedanken wir Du sie beschrieben hast.

[Peaceful Warrior]

Von solchen Gedanken werde ich eher depressiv ...

Depressionen sind nicht anderes als nach innen gegen sich selbst gerichtete Aggressionen. Dreh´es einfach um.

[Dobi]

ich hör schon ziemlich lange immer vorm pumpen ( im auto aufm weg dahin ) manowar - fight until we die und vorm tricken gamma ray - last before the storm.
wenn ich diese lieder so zwischendurch zufällig mal höre, werd ich schon en bischen aufgedrehter, also für mich funktionierts gut.
hab mir vor kurzem en buch "mentales training im turnen" gekauft, da steht sowas auch drin. scheinen also mehrere leute so zu machen ;)