mampfen und trinken?

[OnMiTeR1988]

wenn ich ne mahlzeit zu mir nehme, zum beispiel die nach der schule, zb nudeln ist es dann gut oder schlecht wenn ich zwischen durch etwas trinke?

hab mal gehört man soll erst komplett fertig essen und dann trinken

was ist da dran?

[malice]

tue worauf Du Lust hast, aber alles in Maßen

[MatzeOne]

Wenn du während des Essens trinkst setzt das Sättigungsgefühl m.E. früher ein.

[BuZuS]

Irgendwo hab ich mal gelesen, dass Trinken während des Essen irgendwie Speichel oder Magenzeugs oder so verdünnt, und deswegen das Essen suboptimal verdeut wird, weil weniger Enzyme... oder sowas.
Aber am End würd ich sagen: scheissegal.

[Mars]

Solange der Flüssigkeitsanteil nicht so hoch ist, dass Dir übel wird, spielt das keine Rolle.
Also langsam und in kleinen Schlucken trinken. Eben etwas "Kultur." ;)

Gruß

[Franz]

wenn du Hardgainer bist würde ich das nicht machen, wenn du abnehmen möchtest wäre das unterstützend.