Jiyu Kumite [Archiv] - Kampfkunst-Board

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Vollständige Version anzeigen : Jiyu Kumite



daisho
19-10-2001, 18:30
Hallo,
mich würde interressieren, welche Gewichtung das Jiyu
Kumite in eurem Training einnimmt und in welchem Modus
ihr es austragt.
Die zweite Frage die ich habe ist auch eher allgemein:
Wie sieht das Aufwärmtraining bei euch aus, wo liegen
die Schwerpunkte, bzw. was macht ihr bewusst nicht.
daisho :cool:

Dash Riprock
20-10-2001, 01:17
Hallo daisho,
bei uns im Dojo wird das Jiyu Kumite fast ausschliesslich für die Dan-Träger durchgeführt.
Es basiert auf den Bunkai´s der gelehrten Kata´s. Da geht es schon sehr hart zu. Geht nur
mit stetig wachsender Abhärtung.

Das Aufwärmen wird zu 75 % mit Qi Gong-Übungen durchgeführt. Der Rest ist dann dehnen
bis zur offenen Gesichtslähmung. Ist halt alles sehr traditionell und klassisch orientiert.
Für die Kondition ist man selber zuständig.

Michael1
24-10-2001, 13:03
Bei uns wird Jiyu-Kumite etwa ab dem 5. Kyu geübt, allerdings noch relativ wenig. Mit höheren Kyu (Dan) geraden dann öfter. Wie gross der Anteil im einzelnen ist schwankt stark, aber in der Oberstufe dürfte es wohl etwa 1/3 - 1/4 des Trainings ausmachen.
Da wir sowohl Mitglieder haben die stark Wettkampforientiert sind als auch solche die ehr traditionelleres Karate bevorzugen kommt es allerdings auch vor das ein Teil der Oberstufe intensiv "Turnier-Kumite" übt wärend der andere Teil am Bunkai arbeitet.

Aufwärmtraining besteht bei uns meistens aus etwas laufen, Hampelmann, Spiele mit leichter Bewegung... dann Dehnübungen (statisches & dynamisches Dehnen) wobei wir uns natürlich bemühen Dehnübungen mit Scherbelastungen von Gelenken oder Belastungsspitzen für die Wirbelsäule zu vermeiden. (Über gesundes Dehnen und welche Muskelgruppen besonders leicht zum verkürzen oder abschwächen neigen gibt es gute Bücher).
Stehen bestimmte Trainingsschwerpunkte (z.B. speziell Beintechniken) an so werden diese Bewegungsgruppen meistens besonders intensiv gedehnt.
Seltener kommt es auch vor das wir und mit Kata aufwärmen, dann ist es meistens ein sehr langsames aber technisch sauberes "ablaufen" ohne dynamik, zwischen den einzelnen durchgängen wird dann meistens auch noch etwas gedehnt. Wir beginnen im allg. mit den niedrigeren Katas und enden mit einer von Tempo, dynamik und Kime normal durchgeführten höheren Kata.

Ryushin
23-04-2004, 13:06
Hi *,

Jiyu Kumite wird bei uns in der (allerdings nur etwas) abgeschwächten Form des Randori ab 9. Kyu gemacht. Unsere Dojo ist relativ stark Kumite orientiert, daß hat schon fast eine historisch basierte Entwicklung ...

Aufwärmtraining besteht meistens aus Basketball (oder auch "Karateball" genannt, von wegen Basketball ist Non-Contact_sport und so ;) ), danach Flexibilisierungs- und Mobilisierungsübungen (Dehnen und Gelenke lockern). Und dann häufig noch ein paar Runden lockeres Aufwärm-Randori ... richtig zur Sache geht's hier noch nicht, daß kommt dann später.

rgds,
Ryushin